Sebekoučink: Jak být sám sobě koučem?
Začínáme novou sérii. Tentokrát velmi praktickou. Velmi osobní. A hlavně velmi použitelnou. 🤗 Věděl/a jsi, že můžeš být koučem sám/a sobě? 👀
V téhle epizodě otevírám téma sebekoučinku: kdy ho skutečně potřebujeme, jak funguje a jak ho používat tak, aby nebyl jen hezkou teorií, ale reálným nástrojem pro každodenní život.
Mluvím o tom:
🟠 kdy sebekoučink nejvíc potřebujeme (krize, rozchod, změna práce, kariérní posun, zvýšení platu… nebo prostě kdykoli chceme růst),
🟠 proč je rozdíl mezi fixním a růstovým myšlením zásadní,
🟠 co je to book therapy a proč psaní rukou mění náš mozek (a stay tuned na další díl),
🟠 jak fungují principy koučinku – způsob myšlení, dovednosti i konkrétní nástroje.
Sdílím i výzkumy, které potvrzují, že psaní rukou aktivuje širší síť mozku než psaní na klávesnici. Je pomalejší, a právě proto tě nutí myslet, parafrázovat a vytvářet si vlastní strukturu místo mechanického přepisu.
Slíbený odkaz na studii najdeš zde 👉 Epoch Times ČR MDPI
Vítej v nové sérii a přeji příjemný poslech. 🧡
Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj: