Petra Crhák

Vzdělání

Osobní rozvoj

Jak zatočit se stresem: Praktická cvičení pro klidnější život

Petra Crhák Talks

Život je skvělý! To je můj životní přístup, který ti s radostí v mém podcastu sdílím. Jsem Petra - koučka, mentorka a supervizorka a baví mě mluvit o zajímavých tématech z oblasti seberozvoje a koučinku. A pokud to bude bavit i tebe a odneseš si z mého vyprávění byť 1 myšlenku, kterou právě potřebuješ, tak je má mise splněna. Přeji příjemný poslech <3...

Už víš, co je to stres, ale nevíš, jak s ním bojovat? To se dozvíš v dnešní epizodě! Navedu tě krok za krokem, jak můžeš posilovat svou odolnost vůči stresu – a to nejen u sebe, ale i u dětí. Mám pro tebe 10 praktických tipů, jak lépe zvládat stresové situace a přidám 3 jednoduchá cvičení, která můžeš okamžitě vyzkoušet. 

Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj:
⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠LinkedIn

Už víš, co je to stres, ale nevíš, jak s ním bojovat? To se dozvíš v dnešní epizodě! Navedu tě krok za krokem, jak můžeš posilovat svou odolnost vůči stresu – a to nejen u sebe, ale i u dětí. Mám pro tebe 10 praktických tipů, jak lépe zvládat stresové situace a přidám 3 jednoduchá cvičení, která můžeš okamžitě vyzkoušet. 
 
Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj:
<a href="https://www.instagram.com/petra.crhak/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠</a>
<a href="https://petracrhak.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠⁠</a>
<a href="https://www.linkedin.com/in/petra-crh%C3%A1k-54790747/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠LinkedIn</a>

Aplikace Youradio Talk

Jak zatočit se stresem: Praktická cvičení pro klidnější život

Poslechněte si podcast