Jak zatočit se stresem: Praktická cvičení pro klidnější život
O epizodě podcastu
Už víš, co je to stres, ale nevíš, jak s ním bojovat? To se dozvíš v dnešní epizodě! Navedu tě krok za krokem, jak můžeš posilovat svou odolnost vůči stresu – a to nejen u sebe, ale i u dětí. Mám pro tebe 10 praktických tipů, jak lépe zvládat stresové situace a přidám 3 jednoduchá cvičení, která můžeš okamžitě vyzkoušet.
Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj:
Instagram
Web
LinkedIn
Už víš, co je to stres, ale nevíš, jak s ním bojovat? To se dozvíš v dnešní epizodě! Navedu tě krok za krokem, jak můžeš posilovat svou odolnost vůči stresu – a to nejen u sebe, ale i u dětí. Mám pro tebe 10 praktických tipů, jak lépe zvládat stresové situace a přidám 3 jednoduchá cvičení, která můžeš okamžitě vyzkoušet.
Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj:
Popis podcastu
Život je skvělý! To je můj životní přístup, který ti s radostí v mém podcastu sdílím. Jsem Petra - koučka, mentorka a supervizorka a baví mě mluvit o zajímavých tématech z oblasti seberozvoje a koučinku. A pokud to bude bavit i tebe a odneseš si z mého vyprávění byť 1 myšlenku, kterou právě potřebuješ, tak je má mise splněna. Přeji příjemný poslech <3...