EGO jako automat na přežití: Jak přenastavit staré programy?
Znáš ten moment, když jde do tuhého a tvé tělo automaticky koná? Bez toho aniž bys nad tím přemýšlel/a, tělo útočí, utíká nebo úplně ztuhne. 🤯 Říkám tomu 👉 automat na přežití, který ego spustí dřív, než stihneš přemýšlet... A přesně o tom bude dnešní díl!
V tomhle díle se dozvíš:
🟠 Jak poznat, že ego spustilo "alarm" a co se děje v těle i hlavě.
🟠 Fight / Flight / Freeze prakticky: jak se projevují a jak je zklidnit.
🟠 Devět „ego obran“ podle typů a jejich spouštěčů.
🟠 Mini cvičení: otázky, které ti vrátí řízení do rukou.
Ego je skvělý strážce. Chrání tě, ale už tě nemusí řídit. Poznej své neviditelné spouštěče a získej nad nimi moc. 🧡
Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj:
Popis podcastu
Život je skvělý! To je můj životní přístup, který ti s radostí v mém podcastu sdílím. Jsem Petra - koučka, mentorka a supervizorka a baví mě mluvit o zajímavých tématech z oblasti seberozvoje a koučinku. A pokud to bude bavit i tebe a odneseš si z mého vyprávění byť 1 myšlenku, kterou právě potřebuješ, tak je má mise splněna. Přeji příjemný poslech <3...