Adam Wojtovič: proč je třeba emoce prožít, ne potlačovat
Jak poznáme, že svoje emoce opravdu prožíváme a ne o nich jen přemýšlíme? A co se stane, když je příliš dlouho držíme pod kontrolou?
V bonusovém dílu páté série věnované emocím jsem si pozvala člověka, který propojuje dva na první pohled rozdílné světy = byznys a hlubší práci s člověkem. Mým hostem je Adam Wojtovič, který už více než 30 let spoluvytváří a vede vzdělávací firmu a zároveň působí jako terapeut a průvodce.
Mluvíme o tom:
🟠 co podle Adama emoce vlastně jsou a jak poznat rozdíl mezi tím, že emoci skutečně prožíváme, a tím, že ji pouze analyzujeme,
🟠 co se děje, když svoje emoce dlouhodobě držíme pod kontrolou a jak funguje Adamova metafora „balonků“,
🟠 kde leží hranice mezi tím dovolit si emoci prožít a nechat ji řídit naše chování,
🟠 co Adamovi přinesla terapeutická cesta a jestli díky ní dnes jinak rozumí druhým lidem i sám sobě,
🟠 s čím za ním lidé nejčastěji přicházejí a jaká témata a vzorce dnes ve své praxi pozoruje,
🟠 co ho více než 30 let podnikání naučilo o lidech, spolupráci, krizích i o něm samotném,
🟠 a jak prakticky pracovat se stresem, strachem, vztekem, smutkem nebo chvílemi, kdy už nám jednoduše dochází energie.
Věříme, že si z dnešního rozhovoru neodnesete jen nové informace, ale i chuť prožít své emoce.
Přejeme vám příjemný poslech.
Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj: