#12 Zdravé světlo / duševní pohoda / cirkadiánní rytmus / fototerapie / zdravý zrak / modre svetlo

Speciální díl o zdravém světle, o tom, jak si zachovat duševní pohodu během zimy a vůbec během celého roku, o cirkadiánním rytmu, o fototerapii a jejích účincích na lidské zdraví, taky se dozvíte, jak si můžete zachovat trvale udržitelný zdravý zrak a mnoho dalších praktických rad, které můžete použít pro zlepšení každodenního života. Přeju vám příjemný poslech posledního dílu v roce 2020. Do nového roku vám přeju zdraví a hodně zdaru ve všem pozitivním, co konáte pro sebe nebo pro své blízké a nebo dokonce pro společnost! Info zminoňované v podcastu: www.zdravesvetlo.cz www.nasli.cz www.chbft.cz www.nastrojezdravi.cz