Adam Česlík

Zdraví

#4: Otázky a odpovědi #1

Performance podcast

Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing. Zazní hodně praktických rad, které můžete ihned aplikovat a tak tento podcast okamžitě zužitkovat.

V tomto podcastu Adam Česlík odpovídá na Vaše otázky, tentokrát na téma trávení: Co způsobuje nedostatek kyseliny chlorovodíkové v žaludku, vliv mariuhany na zdraví (a rozdíl mezi THC a CBD na spánek), kdy je dobré užívat greensy, proč někdo může jíst lepek a junk food a někdo ne, pro koho je problematický kasein A1, vliv užívání antibiotik na psychiku, pití kávy z pohledu genetiky, o parazitech ve střevech, a o zajímavé studii ve které se 90 lidí vyléčilo z autoimunitní nemoci lektinovou eliminační dietou.  
Odkazy na studie potvrzující jednotlivé body z podcastu, stejně jako všechny zmiňované doplňky stravy a produkty najdete ve článku na blogu:
<a href="http://risebyperformance.cz/2019/08/otazky1a/" target="_blank" rel="noopener">OTÁZKY A ODPOVĚDI #1: TRÁVENÍ, KASEIN, CBD, ANTIBIOTIKA A DALŠÍ</a>

Aplikace Youradio Talk

#4: Otázky a odpovědi #1

Poslechněte si podcast