Adam Česlík

Zdraví

#3: Performance dovolená v Marbelle

Performance podcast

Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing. Zazní hodně praktických rad, které můžete ihned aplikovat a tak tento podcast okamžitě zužitkovat.

<p>Ve třetím Performance Podcastu se zabýváme tím, co obnáší pojem "Perfromance dovolená", co od ní očekávat a jak se na ní co nejlépe připravit. Abyste totiž z dané lokality vytěžili maximum a nezapomínali ani na sebe a své tréninkové a lifestyové cíle, na dovolené se budete zaměřova i na trénink, kvalitní stravu a optimalizaci zdraví. V podcastu se dozvíte, jak volit nejlepší lokalitu s ohledem na tréninkové možnosti a jak efektivně využít celý den. Dále jak se na dovolenou připravit, jaké suplementy budete nezbytně potřebovat, jaké vám pomohou předcházet nejčastějším problémům a hrozbám a v neposlední řadě také to, jak bezpečně pobývat na slunci a těžit z benefitů slunečních paprsků bez zbytečného zdravotního rizika. Pokud se Vám podcast líbil, dejte prosím like a odběr, video sdílejte. Podcast dále najdete na na těchto platformách: Spotify, Soundcloud, iTunes</p>


Aplikace Youradio Talk

#3: Performance dovolená v Marbelle

Poslechněte si podcast