Adam Česlík

Zdraví

#22: Hedónismus dnešní doby vs Performance životní styl

Performance podcast

Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing. Zazní hodně praktických rad, které můžete ihned aplikovat a tak tento podcast okamžitě zužitkovat.

Jak by vypadalo, pokud bychom mohli jako Neo v Matrixu spatřit kód na pozadí fungování běžného člověka v moderním světě? A porozumět tomu, jak nás každý den ovlivňují drobná a zdánlivě nepatrná rozhodnutí, jako co přijmeme do svého těla, čemu se vystavujeme, jak myslíme a podobně? To zjistíte v nové epizode Performance podcastu #22 s názvem Hedónismus dnešní doby vs Performance životní styl. 
Po letní pauze věřím, že Vás tato epizoda mile překvapí, pro jistotu přidávám základní timeframe, abyste věděli, kde začíná hlavní téma:
<ul>
 <li>1:00 - Kde se vzal původ hedónismu?</li>
 <li>2:30 - Přednášky a vystoupení během září + chystané projekty.</li>
 <li>12:28 - Proč žít každý den jako nový život - filosofie věčnosti.</li>
 <li>15:20 - Hluboká myšlenka.</li>
 <li>18:00 - Začátek hlavní části: Hedonistický den běžného člověka vs Performance životní styl</li>
 <li>Srovnání dvou paralelních časových linií, a jak drobná rozhodnutí během dne ovlivňují naší biochemii, energii, psychiku i zdraví. Postupně procházíme:
 <ul>
 <li>Ráno, snídaně a optimalizace energie (krevní cukr, kortizol).</li>
 <li>Pracovní efektivita v práci (vnější motivace vs flow).</li>
 <li>Energie během dne.</li>
 <li>Pohyb a trénink.</li>
 <li>Socializace: Vnější stimuly vs vnitřní optimalizace.</li>
 <li>Večerní čas a partnerkou / partnerem - pasivní vs aktivní napojení</li>
 <li>Večerní rutina (zacyklující ve špatném zvyku vs pozitivní).</li>
 <li>Rozdíl ve kvalitě spánku a nastavení pro další den.</li>
 </ul>
 </li>
 <li>Uzavřené vědomí vs rozšířené vědomí.</li>
 <li>Matrix vs svoboda.</li>
</ul>
Důležité odkazy:⁠
<ul>
 <li>

Jak by vypadalo, pokud bychom mohli jako Neo v Matrixu spatřit kód na pozadí fungování běžného člověka v moderním světě? A porozumět tomu, jak nás každý den ovlivňují drobná a zdánlivě nepatrná rozhodnutí, jako co přijmeme do svého těla, čemu se vystavujeme, jak myslíme a podobně? To zjistíte v nové epizode Performance podcastu #22 s názvem Hedónismus dnešní doby vs Performance životní styl. 
Po letní pauze věřím, že Vás tato epizoda mile překvapí, pro jistotu přidávám základní timeframe, abyste věděli, kde začíná hlavní téma:
<ul>
 <li>1:00 - Kde se vzal původ hedónismu?</li>
 <li>2:30 - Přednášky a vystoupení během září + chystané projekty.</li>
 <li>12:28 - Proč žít každý den jako nový život - filosofie věčnosti.</li>
 <li>15:20 - Hluboká myšlenka.</li>
 <li>18:00 - Začátek hlavní části: Hedonistický den běžného člověka vs Performance životní styl</li>
 <li>Srovnání dvou paralelních časových linií, a jak drobná rozhodnutí během dne ovlivňují naší biochemii, energii, psychiku i zdraví. Postupně procházíme:
 <ul>
 <li>Ráno, snídaně a optimalizace energie (krevní cukr, kortizol).</li>
 <li>Pracovní efektivita v práci (vnější motivace vs flow).</li>
 <li>Energie během dne.</li>
 <li>Pohyb a trénink.</li>
 <li>Socializace: Vnější stimuly vs vnitřní optimalizace.</li>
 <li>Večerní čas a partnerkou / partnerem - pasivní vs aktivní napojení</li>
 <li>Večerní rutina (zacyklující ve špatném zvyku vs pozitivní).</li>
 <li>Rozdíl ve kvalitě spánku a nastavení pro další den.</li>
 </ul>
 </li>
 <li>Uzavřené vědomí vs rozšířené vědomí.</li>
 <li>Matrix vs svoboda.</li>
</ul>
Důležité odkazy:⁠
<ul>
 <li>🔶Jak začít s Performance životním stylem? Ideálně skrze Holistický protokol, který je na 12 týdnů a postupně Vás naučí optimalizovat vše zmíněné v podcastu - <a href="https://www.plstyle.cz/holistic">www.plstyle.cz/holistic</a></li>
 <li>🔶Přihlašování na úvodní seminář (1. září) s tématem Struktura našeho Vědomí a reality okolo nás (17:00 / ZOOM) - úvodní seminář - <a href="https://tinyurl.com/vedomihttps://tinyurl.com/vedomi">https://tinyurl.com/vedomi</a></li>
 <li>🔶Pro informace o dalších veřejných přednáškách a akcích sledujte Instagram (a stories) @risebyperformance, všechny naše protokoly, přednášky a video-kurzy naleznete na <a href="https://www.plstyle.cz/">www.plstyle.cz</a></li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

#22: Hedónismus dnešní doby vs Performance životní styl

Poslechněte si podcast