Gynekoložka jí HRT nechtěla dát. Lenka Šínová o tom, co jí konečně zabralo

01:40

Cvičím, jím zdravě, a výsledky nikde

02:44

Stydět se za to, že ti vypadávají jména

05:06

Crossfit, porod a návrat do fitka ve 4207:46 Čtyři měsíce výživové výzvy a nula

08:41

„Hormony jsou vaše výmluva.“ Co to s ženami dělá

10:05

Bod zlomu, po kterém deficit přestane fungovat

12:30

Sacharidy, bílkoviny a ladění podle vlastních pocitů

22:52

Kristýna ve 44: návaly, otoky, 1100 kcal a nic

25:29

Spánek jako první domino, které padne

28:16

Jak Kristýna ladila hormonální terapii

31:06

Lenka: nejdřív bylinky, pak HRT

32:03

První noc na HRT

35:21

„Když menstruujete, nejste v perimenopauze“

37:18

Doktorka si po měsíci HRT předepsala sama

38:36

Neodcházej od doktora s prázdnou

41:15

Chodicí pás, kroky a sedavá práce

42:34

Dvanáct tisíc přeskoků, kortizol a nula

47:47

Pohybové svačinky a sprinty

49:15

Kreatin

50:01

Lenčiny masáže