#6 Ranní rutina
O epizodě podcastu
Pojďme si představit, jak vypadá naše ráno v pracovní den a o víkendu. Je hektické? V pracovní den vstanete, umyjete si zuby, rychle se nasnídáte a spěcháte do práce? Pokud je to váš případ, tak je tento podcast věnovaný právě vám.
Pojďme si představit, jak vypadá naše ráno v pracovní den a o víkendu. Je hektické? V pracovní den vstanete, umyjete si zuby, rychle se nasnídáte a spěcháte do práce? Pokud je to váš případ, tak je tento podcast věnovaný právě vám.
Popis podcastu
Podcast o celostním přístupu ke zdraví a propojení základních pilířů, jako je spánek, pohyb a strava a s tím spojená regenerace a psychika. Všechny tyhle pilíře se navzájem propojují, proto je důležité se věnovat na 100% každému pilíři našeho zdraví.
Podcast je určen lidem, kteří chtějí vést zdravý život do svých 120ti let. :)