#4 Co se děje, když spíme?
O epizodě podcastu
Co je to vlastně ten REM a NREM spánek? Která fáze spánku je důležitější?
Co je to vlastně ten REM a NREM spánek? Která fáze spánku je důležitější?
Popis podcastu
Podcast o celostním přístupu ke zdraví a propojení základních pilířů, jako je spánek, pohyb a strava a s tím spojená regenerace a psychika. Všechny tyhle pilíře se navzájem propojují, proto je důležité se věnovat na 100% každému pilíři našeho zdraví.
Podcast je určen lidem, kteří chtějí vést zdravý život do svých 120ti let. :)