Bežecký apríl: Banán, kuracie mäso či pizza? Ako má vyzerať strava bežca

Banán alebo pohár koly? Energeťák či čistá voda? Cestoviny a potom pizza? Aké jedlá sú najlepšie pre bežca, ktorý má za cieľ aspoň v živote zabehnúť maratón, ale rovnako tak pre rekreačného športovca, ktorý si chce párkrát do týždňa dať aspoň trochu do tela? V rámci série podcastov Bežecký apríl, ktoré vám prináša SOŠV, sme sa v ďalšej časti zamerali práve na stravu bežca. Moderátor Stanislav Benčat si zavolal ako hosťa vedeckého pracovníka na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave Milana Sedliaka, ktorého poznáte aj z podcastov Čo chutí zdraviu.