#38: Jana Benešová: Na přední straně obalu může být cokoliv, pokud chcete vědět pravdu, dívejte se dozadu.

Jana Benešová , aktuálně působící na Katedře evoluční a teoretické biologie Přírodovědecké fakulty UK, která svět vědy propojila s láskou k orienťáku, zavítala k Danovi a Davidovi do podcastu Správným směrem. Jana se jako konzultantka, přednášející a popularizátorka vědy specializuje na výživu, se specifickým zaměřením na ženy, vliv hormonů a menstruace. Od letošního roku navíc pomáhá jako nová posila u české reprezentace.

Spolu s Janou se podíváme na to, co obnáší její nová role v reprezentaci a jak k individuální konzultaci se sportovci přistupuje. Jana vysvětlí, jak se nenechat napálit marketingovými trendy ve výživě, jak správně číst studie a proč takzvaný „cherry picking“ zkresluje realitu. Probereme také spánkovou hygienu, mýty kolem stravování podle menstruačního cyklu a v závěru nahlédneme pod pokličku orientačního biatlonu, kterému se Jana sama aktivně věnuje. Příjemný poslech!