#84 Proč se bojím říct NE? (A co se stane, když to zkusím)
Znáte tu scénu z Bridget Jones, kde stojí na rodinné akci s úsměvem na tváři, ale uvnitř si říká "proč jsem tady"? Možná to znáte taky – říkáte ANO, když chcete říct NE. A pak jste naštvaní na sebe.
V této epizodě si povíme o tom, proč říkáme ANO ze strachu. Co s tím má společného dětství, nervový systém a strategie přežití, kterou jsme si vytvořili jako děti.
Dozvíte se o:
- Pete Walkerovi a "fawn response" – usmířovací reakci, kterou terapeuté celého světa čekali
- Carl Rogersovi a podmíněném přijetí – proč nás rodiče naučili říkat ANO
- Bridget Jones a Oscaru Renée Zellweger – proč film z roku 2001 stále rezonuje
- Zlaté větě, kterou si zapamatujete: "Říct NE někomu jinému znamená říct ANO sobě"
Toto není o slabosti. Je to o strategii přežití. A dá se to změnit.
Popis podcastu
HEALLO® znamená Hello to Healing. Je to projekt, kterému věřím na 100 % a vložila jsem do něj celé své ❤️ Věnuji se v něm svému studiu hypnoterapie, koučinku a výživě, neboť věřím, že stravou vše začíná. Strava dokáže ovlivnit naši náladu a nálada obráceně i naši stravu. Věřím, že pokud dáme do rovnováhy tento základní pilíř, vše ostatní je možné 👏
I já jsem si ušla své HEALLO®, které trvalo 23 let. Nalezení sebe, a hlavně života podle sebe, jsem si musela ušlapat sama, nicméně ráda se o moji cestu s vámi podělím a vždy budu při vás stát.
Tak HEALLO®