#80 VĚDA: Zelený čaj.. je to opravdu superfood?
Zelený čaj bývá často označován za superfood mezi nápoji . Ale je to opravdu tak? V této epizodě se společně podíváme, co všechno se v jednom šálku skrývá – od látek, které chrání naše buňky, přes ty, které pomáhají soustředění, až po ty, které zklidňují mysl.
Dozvíš se, jak zelený čaj působí na mozek, co říká nejnovější výzkum o jeho účincích a jestli opravdu může pomoci chránit paměť. Zjistíš také, kolik čaje má smysl denně vypít, komu může prospět – a proč se kvůli němu nemusíš trápit, pokud ti nechutná.
Tahle epizoda není o dietách, ale o přirozené péči o tělo i mysl – s vědou a laskavostí.
❤️
Popis podcastu
HEALLO® znamená Hello to Healing. Je to projekt, kterému věřím na 100 % a vložila jsem do něj celé své ❤️ Věnuji se v něm svému studiu hypnoterapie, koučinku a výživě, neboť věřím, že stravou vše začíná. Strava dokáže ovlivnit naši náladu a nálada obráceně i naši stravu. Věřím, že pokud dáme do rovnováhy tento základní pilíř, vše ostatní je možné 👏
I já jsem si ušla své HEALLO®, které trvalo 23 let. Nalezení sebe, a hlavně života podle sebe, jsem si musela ušlapat sama, nicméně ráda se o moji cestu s vámi podělím a vždy budu při vás stát.
Tak HEALLO®