#71 Sebehodnota začíná na talíři
Proč způsob, jakým jíš, odráží to, jak moc si sebe vážíš? V dnešním díle prozkoumáme překvapivou souvislost mezi sebehodnotou a stravováním. Dozvíš se, proč jsme ztratili autenticitu i v jídle, jak fungujeme jako kmenoví tvorové i u talíře a proč tvoje tělo s tebou ve skutečnosti nebojuje.
Naučíš se techniku "5x proč" pro odhalení skutečných příčin svých stravovacích návyků a objevíš sílu malých "bobříků odvahy" v každodenním jídle.
Bonusová část obsahuje konkrétní techniky pro vytvoření vize zdravého vztahu k jídlu a praktické nástroje pro rozlišení skutečných potřeb od starých vzorců.
Popis podcastu
HEALLO® znamená Hello to Healing. Je to projekt, kterému věřím na 100 % a vložila jsem do něj celé své ❤️ Věnuji se v něm svému studiu hypnoterapie, koučinku a výživě, neboť věřím, že stravou vše začíná. Strava dokáže ovlivnit naši náladu a nálada obráceně i naši stravu. Věřím, že pokud dáme do rovnováhy tento základní pilíř, vše ostatní je možné 👏
I já jsem si ušla své HEALLO®, které trvalo 23 let. Nalezení sebe, a hlavně života podle sebe, jsem si musela ušlapat sama, nicméně ráda se o moji cestu s vámi podělím a vždy budu při vás stát.
Tak HEALLO®