@HEALLO

Zdraví

#66 Co když to není o jídle, ale o pocitu opuštění?

NOW is The Time

HEALLO® znamená Hello to Healing. Je to projekt, kterému věřím na 100 % a vložila jsem do něj celé své ❤️ Věnuji se v něm svému studiu hypnoterapie, koučinku a výživě, neboť věřím, že stravou vše začíná. Strava dokáže ovlivnit naši náladu a nálada obráceně i naši stravu. Věřím, že pokud dáme do rovnováhy tento základní pilíř, vše ostatní je možné 👏

I já jsem si ušla své HEALLO®, které trvalo 23 let. Nalezení sebe, a hlavně života podle sebe, jsem si musela ušlapat sama, nicméně ráda se o moji cestu s vámi podělím a vždy budu při vás stát.
Tak HEALLO®

Znáš ten pocit? Večer, klid, všechno v pořádku... a přesto je tam chuť na něco. Není to hlad. Jen neurčité "chci něco". A pak přichází výčitka: "Proč to zase dělám?"V této epizodě otevírám téma, které se často tváří jako problém s jídlem, ale může být o něčem mnohem hlubším. Co když ta chuť na čokoládu není touha po sladkém, ale volání po bezpečí? Co když se nepotřebuješ přestat najídat, ale jen přestat opouštět?Společně se podíváme na to, co jsou emoční flashbacky a jak může tělo volat o pomoc jinak, než čekáme. Mluvíme o tom, proč právě jídlo často slouží jako útěcha a jak můžeš začít rozpoznávat, kdy není chuť o hladu.V placené části najdeš konkrétní proces, jak se můžeš naučit vracet se k sobě v momentech emočního přetížení. Jak postupovat laskavě a bez výčitek, když cítíš, že se spouští něco starého.Pokud tě zajímá hlubší práce se sebou, najdeš mě na HeroHero pod jménem "myheallo".Tvoje tělo s tebou nebojuje. Jen se tě snaží chránit tím nejlepším způsobem, který zná. 🤍

Aplikace Youradio Talk

#66 Co když to není o jídle, ale o pocitu opuštění?

Poslechněte si podcast