V tomto díle 🎙️ budeme zkoumat rozdíly mezi fyzickým a emocionálním hladem.
Naučíme se, jak tyto rozdíly rozpoznat a jak na ně reagovat, abychom mohli lépe porozumět svému tělu a jeho potřebám.
V tomto díle se dozvíte:
🔑 Jak se projevuje fyzický hlad a jak jej rozpoznat
🔑 Co je to emocionální hlad a jaké jsou jeho příznaky
🔑 Praktické tipy a techniky pro zvládání emocionálního hladu
🔑 Osobní zkušenosti a příběhy, které vám pomohou na vaší cestě
🗝️ Dotazník, o kterém mluvím, naleznete ZDE
✅ Checklist naleznete ZDE
Součástí tohoto podcastu je i bonusová část pro předplatitele, kde se podrobněji podíváme na konkrétní techniky pro rozpoznání a zvládání emocionálního hladu - tuto část naleznete na HeroHero ZDE
Děkuji, že posloucháte ❤️
Těším se na vás příště!
V tomto díle 🎙️ budeme zkoumat rozdíly mezi fyzickým a emocionálním hladem.
Naučíme se, jak tyto rozdíly rozpoznat a jak na ně reagovat, abychom mohli lépe porozumět svému tělu a jeho potřebám.
V tomto díle se dozvíte:
🔑 Jak se projevuje fyzický hlad a jak jej rozpoznat
🔑 Co je to emocionální hlad a jaké jsou jeho příznaky
🔑 Praktické tipy a techniky pro zvládání emocionálního hladu
🔑 Osobní zkušenosti a příběhy, které vám pomohou na vaší cestě
🗝️ Dotazník, o kterém mluvím, naleznete ZDE
✅ Checklist naleznete ZDE
Součástí tohoto podcastu je i bonusová část pro předplatitele, kde se podrobněji podíváme na konkrétní techniky pro rozpoznání a zvládání emocionálního hladu - tuto část naleznete na HeroHero ZDE
Děkuji, že posloucháte ❤️
Těším se na vás příště!
HEALLO® znamená Hello to Healing. Je to projekt, kterému věřím na 100 % a vložila jsem do něj celé své ❤️ Věnuji se v něm svému studiu hypnoterapie, koučinku a výživě, neboť věřím, že stravou vše začíná. Strava dokáže ovlivnit naši náladu a nálada obráceně i naši stravu. Věřím, že pokud dáme do rovnováhy tento základní pilíř, vše ostatní je možné 👏
I já jsem si ušla své HEALLO®, které trvalo 23 let. Nalezení sebe, a hlavně života podle sebe, jsem si musela ušlapat sama, nicméně ráda se o moji cestu s vámi podělím a vždy budu při vás stát.
Tak HEALLO®
