Nikola Kotalová

Vzdělání

Společnost

Osobní rozvoj

Byznys

Dost dobrý mámy #2 – Dost dobrá máma – Nikola Kotalová & Lenka Vaňková

Nikola Kotalová - Dělej co miluješ

Podcasty Dělej co miluješ jsou pro všechny lidi, kteří věří, že si můžou udělat život přesně podle svých představ. Zaměřují se na hosty, kteří se věnují tomu, co milují. Ti vás budou provázet svými vlastními životními a pracovními příběhy. Dozvíte se o tom, jak vypadala právě jejich cesta, která často nebyla úplně snadná a co se během ní naučili. Ať už zůstali u svého prvního oboru, nebo se v průběhu života rozhodli pro změnu, jejich společnými vlastnostmi jsou houževnatost, vytrvalost a otevřená mysl. Podcastový cyklus Tisíc tváří psychologa je zaměřen na oblast psychologie a zčásti i psychiatrie. Je věnovaný široké veřejnosti. V každém díle vás hosté blíže seznámí se svou pracovní oblastí, popíší každodenní náplň své práce a budou se snažit projasňovat některé mýty, které ve společnosti stále převládají. Podcasty naleznete i na youtube a na blogu: www.delejcomilujes.cz.

Vítejte u pokračování pilotního dílu. Tentokrát s názvem DOST DOBRÁ MÁMA! Od dost dobrého rodiče se přesouváme hlouběji, směrem k mateřské roli. Společně s mojí kolegyní Mgr. Lenkou Vaňkovou se pokoušíme vám předat co jsme se dozvěděly z knih, článků a jiných zdrojů. Samy jsme si dlouho kladly otázku, kdo je vlastně ta DOST DOBRÁ …

Vítejte u pokračování pilotního dílu. Tentokrát s názvem DOST DOBRÁ MÁMA! 

Od dost dobrého rodiče se přesouváme hlouběji, směrem k mateřské roli. Společně s mojí kolegyní Mgr. Lenkou Vaňkovou se pokoušíme vám předat co jsme se dozvěděly z knih, článků a jiných zdrojů. 

Samy jsme si dlouho kladly otázku, kdo je vlastně ta DOST DOBRÁ MÁMA? Nepleteme si ji někdy s dokonalou mámou? Kdo vytváří představu o dost dobré mámě ve společnosti? Proč si my samy na sebe klademe tlak, zvládat všechno na 100%? Jak se k mámám staví jejich nejbližší okolí, společnost, média? A co by pomohlo, abychom si od toho uměle vytvářeného tlaku pomohly? 

V tomto celém tématu JSME V TOM S VÁMA! Nejen v podcastu, ale i v reálném životě. Jsme mámy celkem 5 dětí a někdy nevíme kde nám hlava stojí. Už jsme si každá prošla svýma těžšíma rodičovskýma obdobíma a určitě toho máme ještě dost a dost před sebou. Ale říkáme si, že se to rodičovství učíme. A rády bychom otevíraly témata, která možná neleží v hlavách jen nám. Protože nejhorší je mlčet o věcech, které nás trápí. 

Zde uvádíme zdroje, ze kterých jsme vycházely a stejně jako v předchozím díle necitujeme podle APA, ani je neřadíme abecedně či jakkoliv jinak smysluplně a esteticky hezky :-). 

Dokument a film: 

Good enough parents. Domenik Schuster, (2021). 

https://vimeo.com/ondemand/goodenough… 

Temná dcera (2021).

https://www.netflix.com/cz/title/81478910 



Diplomová práce: 

Představa dobré matky u matek na rodičovské dovolené: Tematická analýza. Karolína Mayerová (2015). https://is.muni.cz/th/igiou/zaverecna… 

Kniha: 

Jak to mají mámy. Psychologický výzkum mateřství. Zuzana Masopustová a kol. 

https://munispace.muni.cz/library/cat… 

Ke stažení PDF: https://munispace.muni.cz/library/cat… 

Flipbook: https://munispace.muni.cz/library/cat… 



Články: 

What Is “Good Enough Mothering” of a Baby? Darsia F. Narvaez Ph.D. (2020). https://www.psychologytoday.com/us/bl… 

To be good enough. Ratnapalan, S.,& Batty, H. (2009). 

http://www.cfp.ca/content/55/3/239.ab… 

Transitional objects and transitional phenomena; a study of the first not-me possession. Winnicott, D. W. 1953. 

Mýtus dokonalé matky. Proč nám škodí přesvědčení, že nestačí být jen dostatečně dobrá. Milena Jeřábková (2022). https://www.heroine.cz/zena-a-svet/72… 

Lituju, že jsem se stala matkou. Zklamání z mateřství, ženy mají odlišnou představu. Klára Elšíková (2022).

https://zena.aktualne.cz/dceru-miluji… 



Podcasty a broadcast: 

Featured Article: Winnicott: The ‚good-enough mother‘ radio broadcasts. Robert Adés. https://www.oxfordclinicalpsych.com/p… 

Mama Gang. 

https://ceskepodcasty.cz/podcasty/mam… 

Houpačky. 

https://wave.rozhlas.cz/houpacky-7898… 



Videa: 

Why Moms Are Miserable. Sheryl Ziegler (2020). 

https://www.youtube.com/watch?v=Mwvct… 

Každá matka je protivná a sprostá, i když nechce. Pak má výčitky. Lucie Macháčková (2022). https://video.aktualne.cz/dvtv/kazda-… 

Are you ‚good enough‘? Rupture, repair and post-separation parenting. Sue Whitcombe, (2020). https://www.youtube.com/watch?v=f1m8e… 

Why Attachment Is Everything. Dr Gabor Maté (2021). 

https://www.youtube.com/watch?v=416ww… 

Promama YT video s psychoterapeutkou – Co znamená být dobrou matkou? 

<iframe loading="lazy" title="Psychoterapeutka – čo znamená byť dobrou matkou" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/gi9iY66EYHE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> 

Kde hledat terapeuta: 

www.usmevmamy.cz 

www.terapie.cz 

www.kpsychologovi.cz 

www.czap.cz/adresar 



Pokud se vám náš podcastový seriál líbí, budeme rády hlavně za ODBĚR a sdílení. Sledujte dále kanál Nikola Kotalová – Dělej co miluješ, ať vám neunikne žádný nový díl! 

O Lence Vaňkové se můžete více dozvědět na jejím webu: https://www.lenvankova.cz/. Také ji můžete kontaktovat na jejím instagramu: 

-IG: @prostor_pro_sebe 

Sledujte prosím také můj blog https://www.delejcomilujes.cz/, kde se dočtete vše podstatné o mně i o všech podcastech. Také zde můžete snadno najít nejnovější díly i nové příspěvky ode mně. 

Pokud chcete můžete mne kontaktovat do directu instagramu nebo na facebook podcastu: 

– https://linktr.ee/delejcomilujes 

– IG: @nikolakotalova_delejcomilujes 

– FB: @nikolakotalovadelejcomilujes 

Nově se můžete přidat i do FB skupinky: Nikola Kotalová – Podcasty. Doufáme, že si to s námi budete užívat. 



Těšíme se na vás a na vaše zpětné vazby 

a nezapomeňte, JSME V TOM S VÁMA! 

MÁMA Nikola & MÁMA Lenka!

<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Dost dobrý mámy #2 - Dost dobrá máma - Nikola Kotalová & Lenka Vaňková" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/DOK3EmoKCTk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>

Aplikace Youradio Talk

Dost dobrý mámy #2 – Dost dobrá máma – Nikola Kotalová & Lenka Vaňková

Poslechněte si podcast