Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová

Mentální zdraví

Zdraví

Bonus - Vedená relaxace (Zastav se a nech doběhnout, co má)

Něžně k Ženě

Cílem podcastu Něžně k ženě je podporovat ženy na cestě k přijetí plné odpovědnosti za své zdraví a spokojenost. Chceme přinášet témata, o kterých se dostatečně nemluví a informace, které by každá z nás měla mít. Není žádná část ženského těla či života, o které bychom se nebavily upřímně a otevřeně a přesto s respektem. Je na čase vytvořit bezpečný prostor, ve kterém se můžeme rozvíjet, ptát, vzdělávat a léčit a dávat dohromady všechny střípky toho, co znamená být zdravou ženou a jak toho dosáhnout s laskavostí a udržitelně. Podcastem vás provází Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová.

Vedená relaxace, kterou si můžete pustit, ať už sedíte v klidu na gauči, vaříte, řídíte auto nebo děláte cokoliv jiného. Dopřejte si při své činnosti pár minut, kdy zkusíte najít trochu zakořenění a uvolnění a vynakládat o něco méně úsilí, než jste automaticky zvyklí. 

Kateřina na webu: www.katerinasevera.cz
Kateřina na IG: @katerinasevera_cizkova @uzkostjelaska
Něžně k Ženě na IG: @neznekzene
Hudba: Lesfm: Please calm my mind, Lesfm: Forest lullaby

<p>Vedená relaxace, kterou si můžete pustit, ať už sedíte v klidu na gauči, vaříte, řídíte auto nebo děláte cokoliv jiného. Dopřejte si při své činnosti pár minut, kdy zkusíte najít trochu zakořenění a uvolnění a vynakládat o něco méně úsilí, než jste automaticky zvyklí. </p>
<p>
Kateřina na webu: <a href="http://www.katerinasevera.cz/" rel="noopener noreferrer">www.katerinasevera.cz</a>
Kateřina na IG: @katerinasevera_cizkova @uzkostjelaska
Něžně k Ženě na IG: @neznekzene
Hudba: Lesfm: Please calm my mind, Lesfm: Forest lullaby</p>

Aplikace Youradio Talk

Bonus - Vedená relaxace (Zastav se a nech doběhnout, co má)

Poslechněte si podcast