Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová

Mentální zdraví

Zdraví

9. O prázdném prostoru, zastavení se a upřímnosti

Něžně k Ženě

Cílem podcastu Něžně k ženě je podporovat ženy na cestě k přijetí plné odpovědnosti za své zdraví a spokojenost. Chceme přinášet témata, o kterých se dostatečně nemluví a informace, které by každá z nás měla mít. Není žádná část ženského těla či života, o které bychom se nebavily upřímně a otevřeně a přesto s respektem. Je na čase vytvořit bezpečný prostor, ve kterém se můžeme rozvíjet, ptát, vzdělávat a léčit a dávat dohromady všechny střípky toho, co znamená být zdravou ženou a jak toho dosáhnout s laskavostí a udržitelně. Podcastem vás provází Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová.

V této epizodě vás zveme, abyste se připojili k našemu malému experimentu - dovolit si zahájit s otevřeným prostorem, s nejasným záměrem, podívat se na to, jaké to je, mít před sebou prázdno. 
Kateřina s Bárou se postupně dostanou od volného prostoru, zastavení se, zpomalování až k tématu upřímnosti a přijímání nedokonalosti - základních kamenů naší spokojenosti a našeho klidu.

Kateřina na webu: www.katerinasevera.cz
Kateřina na IG: @katerinaseveracizkova
Úvodní znělka: Lesfm, Olexy: Voice of nature

0:00-1:00 Úvod
1:00-2:45 Přivítání
2:45-4:55 Epizoda bez tématu
4:55-9:30 Nároky na výkon/prostor pro to nechat věci plynout
9:30-15:40 Jaké by to bylo dovolit si se zastavit právě TEĎ
15:40-20:00 Na tohle teď nemám čas...?
20:00-25:15 Co právě teď potřebuju právě já?
25:15-30:15 Jak poznat, co je můj vnitřní hlas?
30:15-33:30 Jak se nezamotat do výčitek
33:30-36:05 Upřímnost k sobě
36:05-38:45 Přijetí bolesti jako součásti lidského života
38:45-45:40 Cena za neupřímnost
45:40-50:00 Naše okénko upřímného odhalení
50:00-57:53 Rozloučení a pozvánka k dalš epizodě plné upřímnosti

V této epizodě vás zveme, abyste se připojili k našemu malému experimentu - dovolit si zahájit s otevřeným prostorem, s nejasným záměrem, podívat se na to, jaké to je, mít před sebou prázdno. 
Kateřina s Bárou se postupně dostanou od volného prostoru, zastavení se, zpomalování až k tématu upřímnosti a přijímání nedokonalosti - základních kamenů naší spokojenosti a našeho klidu.

Kateřina na webu: <a href="http://www.katerinasevera.cz/" rel="noopener noreferrer">www.katerinasevera.cz</a>
Kateřina na IG: @katerinaseveracizkova
Úvodní znělka: Lesfm, Olexy: Voice of nature
 
0:00-1:00 Úvod
1:00-2:45 Přivítání
2:45-4:55 Epizoda bez tématu
4:55-9:30 Nároky na výkon/prostor pro to nechat věci plynout
9:30-15:40 Jaké by to bylo dovolit si se zastavit právě TEĎ
15:40-20:00 Na tohle teď nemám čas...?
20:00-25:15 Co právě teď potřebuju právě já?
25:15-30:15 Jak poznat, co je můj vnitřní hlas?
30:15-33:30 Jak se nezamotat do výčitek
33:30-36:05 Upřímnost k sobě
36:05-38:45 Přijetí bolesti jako součásti lidského života
38:45-45:40 Cena za neupřímnost
45:40-50:00 Naše okénko upřímného odhalení
50:00-57:53 Rozloučení a pozvánka k dalš epizodě plné upřímnosti

Aplikace Youradio Talk

9. O prázdném prostoru, zastavení se a upřímnosti

Poslechněte si podcast