Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová

Mentální zdraví

Zdraví

6. O ideálním ženském těle

Něžně k Ženě

Cílem podcastu Něžně k ženě je podporovat ženy na cestě k přijetí plné odpovědnosti za své zdraví a spokojenost. Chceme přinášet témata, o kterých se dostatečně nemluví a informace, které by každá z nás měla mít. Není žádná část ženského těla či života, o které bychom se nebavily upřímně a otevřeně a přesto s respektem. Je na čase vytvořit bezpečný prostor, ve kterém se můžeme rozvíjet, ptát, vzdělávat a léčit a dávat dohromady všechny střípky toho, co znamená být zdravou ženou a jak toho dosáhnout s laskavostí a udržitelně. Podcastem vás provází Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová.

Kateřina s Bárou se zamýšlí nad konceptem ideálního ženského těla a zkoumají, co do našich životů vnáší. S cílem podpořit naše porozumění tomu, odkud se berou přísné nároky a nespokojenost, kterou si s sebou životem neseme přesouvají do centra pozornosti pojem “optimální tělo”. S důrazem na to, jak nám slouží k plnému životu, který si samy volíme spíše než k naplnění mainstreamové představy dokonalosti, která nemá se zdravím a štěstím nic společného.

Kateřina na webu: ⁠www.katerinasevera.cz⁠
Kateřina na IG: @katerinaseveracizkova
Úvodní znělka: Lesfm, Olexy: Voice of nature

00:00-01:55 Úvod
01:55-08:03 Jak to se svými těly máme my
08:03-11:40 Ideál těla jako obraz společenského naladění
11:40-13:30 Jaký ideál je ten současný
13:30-15:19 Ideál nereflektuje život
15:19-16:49 Zobrazuje se jen zlomek reality
16:49-20:44 Co nám (ne)může pomoci
20:44-26:50 Formativní vliv dětství a okolí
26:50-28:38 Když kila navíc zasahují do zdraví
28:38-30:55 Kritika sebe a jiných žen
30:55-32:00 Neplánovaný úvod č. 2
32:00-34:15 Naše reakce jako zrcadlo zraněné vnitřní ženy
34:15-36:09 Jen o kousek lepší
36:09-40:40 Je v pořádku chtít být krásná
40:40-43:31 Tělo umí samo najít své optimum, není to ale vždy snadné
43:31-45:22 Dovol si, opravdu
45:22-48:25 Tip č. 1: Čím se obklopit na sociálních sítích
48:25-53:06 Tip č. 2: Všímej si, hraj si, objevuj
53:06-56:13 Závěr

Kateřina s Bárou se zamýšlí nad konceptem ideálního ženského těla a zkoumají, co do našich životů vnáší. S cílem podpořit naše porozumění tomu, odkud se berou přísné nároky a nespokojenost, kterou si s sebou životem neseme přesouvají do centra pozornosti pojem “optimální tělo”. S důrazem na to, jak nám slouží k plnému životu, který si samy volíme spíše než k naplnění mainstreamové představy dokonalosti, která nemá se zdravím a štěstím nic společného.

Kateřina na webu: <a href="http://www.katerinasevera.cz/">⁠www.katerinasevera.cz⁠</a>
Kateřina na IG: @katerinaseveracizkova
Úvodní znělka: Lesfm, Olexy: Voice of nature
 
00:00-01:55 Úvod
01:55-08:03 Jak to se svými těly máme my
08:03-11:40 Ideál těla jako obraz společenského naladění
11:40-13:30 Jaký ideál je ten současný
13:30-15:19 Ideál nereflektuje život
15:19-16:49 Zobrazuje se jen zlomek reality
16:49-20:44 Co nám (ne)může pomoci
20:44-26:50 Formativní vliv dětství a okolí
26:50-28:38 Když kila navíc zasahují do zdraví
28:38-30:55 Kritika sebe a jiných žen
30:55-32:00 Neplánovaný úvod č. 2
32:00-34:15 Naše reakce jako zrcadlo zraněné vnitřní ženy
34:15-36:09 Jen o kousek lepší
36:09-40:40 Je v pořádku chtít být krásná
40:40-43:31 Tělo umí samo najít své optimum, není to ale vždy snadné
43:31-45:22 Dovol si, opravdu
45:22-48:25 Tip č. 1: Čím se obklopit na sociálních sítích
48:25-53:06 Tip č. 2: Všímej si, hraj si, objevuj
53:06-56:13 Závěr

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

6. O ideálním ženském těle

Poslechněte si podcast