Mozgový RESET & Tomáš Eichler: Ako zvrátiť vyhorenie aj starnutie? | NERUDACAST 72

🤯 Prečo máš pocit, že ti horí hlava? Možno máš len málo spánku, priveľa kávy a mozog plný bordelu. 🧠 V tejto epizóde NERUDACASTu sme otvorili dvere do sveta mozgu! Vedec Tomáš Eichler vysvetľuje, prečo si ničíme hlavu každodenným stresom, čo spôsobuje vyhorenie a ako sa z toho dostať. Prečo je spánok dôležitejší ako si myslíš a ako neuroplasticita mení tvoj život.🎯 Naložený rozhovor o tom, čo (ne)robiť, ak chceš fungovať. Prečo sa z kávy môže scvrknúť mozog? Ako stres ničí tvoje bunky? A čo môžeš urobiť ZADARMO pre dlhší a kvalitnejší život?🇸🇰 | TOMÁŠ EICHLER https://linktr.ee/tomas.eichler / @tomaseichler 🇸🇰 | PAVOL NERUDA / pavolneruda #nerudacast