Ne hladu 

Výživa

Zdraví

Rozhovory z poradny: Striktní režim, který mě dovedl až k nezdravému vztahu k jídlu a pohybu.

Podcast O výživě

Podcast s nutričními terapeutkami Ne hladu o nejrůznějších zákoutích ze světa výživy se srozumitelnými a ucelenými informacemi, který vám pomůže se v této sféře lépe orientovat. Vyjasní nejčastější výživové mýty, pomůže se správným výběrem potravin, seznámí se zajímavými hosty a jejich pohledem na výživu a mnoho dalšího. Jednotlivými epizodami vás provedou nutriční terapeutky z Ne hladu - Ing. Mgr. Veronika Pourová a Mgr. Andrea Jakešová.

Nová série podcastu O výživě přináší autentické svědectví z nutriční poradny. Pět dobrovolníků, kteří se na naši výzvu přihlásili, se snaží změnit své návyky nebo pohled na výživu tak, aby dosáhli svých cílů. Každý z nich je jiný, každý se potýká s jinými překážkami a každý z nich přináší možnost nahlédnout pod pokličku nutriční terapie v praxi.V dnešním podcastu uslyšíte rozhovor s Lenkou, jejíž hlavním cílem, se kterým se na nás obrátila, bylo hubnutí. V průběhu naší spolupráce jsme však zjistily, že bychom se neměly primárně zaměřovat na hubnutí, ale spíše na budování zdravého vztahu k jídlu a k pohybu. Zkušenosti s nejrůznějšími velmi striktními dietami se do Lenky jídelníčku stále promítaly. Jednalo se zejména o nízký energetický příjem, způsobený častým vynechávám denních jídel.Uslyšíte tedy záznam z 6 konzultací, ve kterých se dozvíte, jak se nám dařilo zdravý vztah k jídlu a pohybu posílit či jak jsme pracovaly na navyšování energetického příjmu, který se zpočátku pohyboval i pod hodnotami bazálního metabolismu.

Aplikace Youradio Talk

Rozhovory z poradny: Striktní režim, který mě dovedl až k nezdravému vztahu k jídlu a pohybu.

Poslechněte si podcast