125. Výživa, doplňky stravy a imunita (Host: Mgr. Jindřích Čech alias Alchymista)

Nový díl podcastu je zaměřený na imunitu, tentokrát ale z pohledu nejen výživy, ale i léčivých rostlin a hub.😷🫚

Pozvání přijal Jindřich Čech alias Alchymista , farmaceut a fytoterapeut, který pracuje s bylinkami na základě vědeckých důkazů.

Děkujeme také za podporu společnosti UGO , která má teď v nabídce nápoje na podporu imunity. Na jejich složení jsme se v podcastu podívali i podrobněji.

Povíme si, proč čerstvý zázvor funguje jinak než sušený a jestli se zázvor dá opravdu srovnat s ibuprofenem. Řeč bude i o třapatce (jak je na tom s obsahem kanabinoidů?) a o tom, které byliny nám pomohou na posílení imunity, a které i poté, co onemocníme.

Probereme vitamin C, kurkumu i kurkumin a vysvětlíme, proč se do nápoje od UGO přidává černý pepř.Prozradíme vám, jak připravit česnek, aby si zachoval co nejvíc účinných látek na imunitu. Vysvětlíme také, co vlastně znamená antioxidační účinek, a proč u vitaminů neplatí, že víc znamená líp. Dojde i na léčivé houby, med (a to, že je to pořád cukr) nebo vlčí mák na kašel.

V prodloužené části na herohero.co/nehladu se podíváme na to, jakou váhu má diagnostika v tradiční čínské medicíně a jak poznat kvalitní studium naturopatie. Prozradíme vám také, proč je „hormonální rovnováha“ spíš marketingový termín a proč můžou maca a ashwagandha některým ženám s PCOS i uškodit. Dojde i na mužské zdraví, testosteron a na to, které bylinky mají něco společného s libidem. A víte, proč může zázvor fungovat jako afrodiziakum? Odpověď vás možná překvapí.Děkujeme, že nás posloucháte!