Horolezec Marek Holeček o regeneraci těla i mysli

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠zde⁠. Děkujeme! S horolezcem Markem Holečkem jsme na zářijovém Peakfestu natočili kratší rozhovor z kategorie „EXTRA“. Marek se s námi podělil o to, jak se udržuje v kondici mezi náročnými expedicemi, jak regeneruje tělo i mysl, a co pro něj znamená balanc v horském i každodenním životě. Rozhovor jsme natočili těsně před jeho expedicí na Langtang Lirung, která tedy není tématem tohoto povídání. Co vše v rozhovoru s Markem zaznělo? 2:03 Sura Peak s Matějem Bernátem 4:12 Udržování se mezi výstupy 9:03 Poslouchat sám sebe 11:40 Relaxace Hlavním partnerem naHoru.tv je desítky let prověřená horská značka Salewa, která své produkty vyrábí dle striktních a nezávisle auditovaných enviromentálních standardů s ohledem na společenskou odpovědnost a udržitelnost. Lokální web najdete zde. Naším partnerem je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. A pokud si nevíte rady s výběrem, sepsali jsme pro vás článek, kde vám poradíme, jaké doplňky stravy pravidelně doplňovat. Partnerem rozhovoru je také horský hotel Pyramida na Jizerce. Na klasický rozhovor s Markem Holečkem se můžete podívat zde a zde a o jeho projektech se můžete dočíst na jeho webu zde. SLEDUJTE NÁS: ► web: ⁠https://www.naHoru.tv⁠ ► facebook: ⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠ ► instagram: ⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠ ► youtube: ⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠