Mgr. Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: Přechod na barefoot a jak ovlivňuje naše zdraví

V rozhovoru s fyzioterapeutkou Veronikou Kristkovou z terapeutického a vzdělávacího centra Fyzio Beskyd vás čekají odpovědi na časté otázky spojené s výběrem prvních barefoot bot a přechodem na barefoot bez problémů a bez bolesti. Dozvíte se, jaké jsou rozdíly mezi klasickými a barefoot botami, jak ovlivňují celkové držení těla i důležité funkce našich chodidel.
Těšte se hlavně na praktické tipy pro správnou chůzi. Mluvili jsme i o individuálních stélkách pro řešení konkrétních potíží s chodidly a jejich kombinaci s barefoot botami. Zmiňujeme také případy, kdy barefoot boty nemusí být tou nejlepší volbou.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

• Úvod a představení hosta (0:00)
• Jak poznám, že jsou moje tělo a nohy připravené na přechod na barefoot? (3:36)
• Proč u dětí přechod na barefoot boty nemusíme řešit a jsou vhodné? (4:35)
• Jaké jsou rozdíly mezi klasickou a barefoot obuví a jak působí na naše nohy? (6:55)
• Dají se kombinovat barefoot boty a stélky do bot? (13:45)
• Jak boty ovlivňují držení těla? (15:57)
• Kdy barefoot boty nejsou vhodné? (18:41)
• Jak vybrat ty pravé barefoot boty? (20:52)
• Jak přejít na barefoot boty a které pořídit jako první? (24:04)
• Jsou barefoot boty vhodné pro diabetiky? (28:32)
• Proč doporučujeme při přechodu na barefoot navštívit fyzioterapeuta? (30:55)

Odkazy k podcastu:

• naBOSo web
• naBOSo na Instagramu
• naBOSo na Facebooku
• Fyziboskyd web
• Fyziomentor web
• Fyziobeskyd Instagram
• Fyziobeskyd Facebook

Nalaďte si další podcasty:

• PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky a další kompenzační pomůcky
• PODCAST: Bc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu
• PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělých