Mgr. Klára Vomáčková: Ženské tělo v pohybu: Od menstruace po porod
naBOSo mluVÍ
Poslechněte si podcast
Včera
48 min
Dnešní rozhovor je o tématech, která se týkají (skoro) každé ženy – jen o nich často nevíme dost, stydíme se na ně zeptat, nebo je prostě dlouho ignorujeme. Povídáme si s fyzioterapeutkou Klárou Vomáčkovou z Fit and tasty, která se specializuje na ženskou fyzioterapii, pánevní dno, diastázu a celkovou péči o tělo před porodem i po něm. Otevřeme i témata jako bolestivá menstruace, přechod, endometrióza nebo proč se k fyzioterapeutovi nechodí jen „až když něco bolí“.
Klára má dar mluvit o těle s lehkostí, nadhledem a obrovským respektem. Vysvětlí, proč nejsme jen kostra a svaly, ale komplexní systém, ve kterém se všechno vším ovlivňuje – od chodidla až po pánev. A taky uslyšíte, proč by se pánevní dno mělo učit už na základce a co má společného barefoot s ženským zdravím.
V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:
- 00:00 Úvod a představení
- 01:47 Fyzioterapie jako prevence i léčba
- 04:25 Menstruace, menopauza a další tabuizovaná témata
- 09:59 Komplexní péče o ženské tělo během cyklů
- 11:45 Jak skloubit práci fyzioterapeutky a rodinu
- 13:10 Nejčastější potíže, se kterými ženy přicházejí
- 16:45 Kdy má smysl začít s péčí o tělo
- 17:39 Sport u dětí z pohledu fyzioterapie
- 19:30 Fyzioterapie u porodu
- 26:10 Ideální péče o tělo po porodu
- 33:33 Jak poznat diastázu
- 36:13 Pánevní dno a inkontinence
- 39:47 Endometrioza z pohledu fyzioterapie
- 43:35 Přechod na barefoot a vliv na držení těla
Odkazy k podcastu:
Nalaďte si další podcasty: