Jan Nevěčný z Movement Camp: Přirozený pohyb a radost z něj

Jak přirozený pohyb, zdravý životní styl a projekt Movement Camp mohou zlepšit vaši fyzickou i psychickou pohodu?V dnešním díle podcastu přivítáme Honzu Nevěčného, pohybového kouče a zakladatele projektu Movement Camp, který se věnuje přirozenému pohybu a inspiraci lidí k objevování radosti z pohybu. Honza je vášnivý sportovec, milovník přírody, otužování a bosé chůze, a věří, že každý z nás má v sobě potenciál k aktivnímu a zdravému životnímu stylu. V jeho projektu Movement Camp se účastníci učí nejen o pohybu, ale také o stravě, spánku a dalších aspektech zdraví. Dnes se s ním podíváme na to, co znamená přirozený pohyb a jak může ovlivnit náš život.V dnešním díle vás mimo jiné čeká:00:00 Úvod a představení hosta01:18 Diskuze o přirozeném pohybu04:34 Vliv fitness trendů na přirozený pohyb06:53 Cesta k objevování přirozeného pohybu13:14 Jak kompenzovat sedavý životní styl a proč je to důležité20:40 Proč si v životě dopřát discomfort25:27 Projekt Movement Camp32:00 Honzova cesta k barefoot obuviOdkazy k podcastu:naBOSo na InstagramunaBOSo na Facebooku Trenér Jan Nevěčný na Instagramu Movement Camp na Instagramu Nalaďte si další podcasty:Bc. Hana Tonarová: Děti, sport a zdravý pohyb z pohledu fyzioterapeutkyMgr. Michael Tichov: Fyzioterapie a zdravý životní stylMgr. Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: Přechod na barefoot a jak ovlivňuje naše zdraví