Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Na co se zaměřit při výběru prvních barefoot bot pro dospělé
O epizodě podcastu
Pozvání přijaly Bc. Edita Prošková – fyzioterapeut, podolog a Bc. Hana Tonarová – dětský fyzioterapeut se specializací na kojenecký věk. Obě pravidelně školí prodavače na prodejnách naBOSo, v naBOSo mluVÍ se jich ptáme na témata související s vývojem nohou.
V podcastu se bavíme o tom, čím se barefoot bota zásadně odlišuje od klasické konfekční obuvi. Vysvětlíme, jakou roli hraje nadměrek a jakou funkci bota na noze má. Odpověď vás přiměje se zamyslet. Zjistíte, proč vás po přechodu na barefoot budou bolet svaly na nohách a o jaký signál těla se jedná. Na závěr propojíme výhody barefootu s kvalitní vložkou.
Věříme, že vaše další kroky povedou pro první barefooty.
Odkazy k podcastu:
- Edita Prošková - fyzioterapeut, podolog na Facebooku
- web Honeycare.cz Bc. Hany Tonarové
- PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: První dětské barefoot boty
- PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky do bot a další kompenzační pomůcky
- PODCAST: Bc. Edita Prošková: Patní ostruha je obranou našeho těla
- PODCAST: Bc. Edita Prošková: Plochá noha jako mýtus z ortopedických ordinací
- PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fyzioterapeut, podolog a barefoot nadšenec
V tomto díle podcastu naBOSo mluVÍ se opět schází fyzioterapeutky Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová. Společně se budeme zabývat tématy souvisejícími s výběrem prvních barefoot bot a povíme si, v čem jsou oproti klasické konfekční obuvi jiné. Vysvětlíme vám, jaké funkce bota jako taková vůbec má i odkud pramení to, když vás po přechodu na barefooty bolí svaly na nohou.
Hned v úvodu se zaměříme na to, jaké základní parametry by barefoot boty měly splňovat a v čem se odlišují od tzv. kompromisní obuvi. Edita s Hankou vám dají tipy, jak je vybírat pro sebe i své děti, proč u nich pamatovat na tzv. nadměrek nebo proč vedle délky řešit jaké jejich šířku. Samostatnou, možná až trochu kontroverzní kapitolou pak bude použití vložek a dalších kompenzačních pomůcek, které však při nošení barefootů nemusejí být vůbec tabu.
V dnešním díle se dozvíte:
- Základní parametry barefoot bot (0:22)
- Jaké funkce barefootová bota (ne)má a proč (5:00)
- Jaký je rozdíl mezi výběrem barefootů pro děti a pro dospělé (7:26)
- Co je to nadměrek, jaký má význam a jak velký by měl být (8:12)
- Proč se při nákupu bot řídit nejen jejich délkou, ale i šířkou (10:33)
- Na co při pořizování prvních barefoot bot myslet, pokud vás netrápí žádné potíže (14:38)
- Co naopak mít na paměti, jestliže se potýkáte s občasnými bolestmi (20:06)
- Jak by měl výběr bot vypadat v případě, že máte akutní problém (24:34)
- Proč se nebát vložek a dalších kompenzačních pomůcek (26:19)
- Jaký typ bot je pro barefootové začátky nejvhodnější (35:28)
Odkazy k podcastu:
- Bc. Edita Prošková – fyzioterapeut, podolog na Facebooku
- Web HoneyCare.cz Bc. Hany Tonarové
- naBOSo na Instagramu
Nalaďte si další podcasty: