Lucie Nestrašilová

Zdraví

MUDr. Ilona Ludvíková: "Anti-aging je boj, který nemůžeme vyhrát."

Na vlně zdraví

Podcast o možnostech i rovnováze mezi moderní medicínou a celostními přístupy. Rozhovory s odborníky, kteří propojují vědu, zkušenost i praxi. Inspirativní rozhovory i příběhy o těle, mysli a životním stylu, který dává smysl.

Co kdybychom přestali bojovat proti stárnutí a místo toho se naučili stárnout s lehkostí, radostí a respektem k vlastnímu tělu?V této epizodě podcastu Na vlně zdraví si povídám s celostní lékařkou MUDr. Ilonou Ludvíkovou o dlouhověkosti jinak, než jak ji běžně známe z médií. Bez zkratek, bez slibů „anti-agingu“, ale s pochopením vlastního těla, nervového systému, pohybu a individuality každého z nás.Dozvíte se mimo jiné:<ul><li>proč je pojem anti-aging zavádějící a proč je důležitější adaptace než boj,</li><li>jakou roli hraje tělo v našem psychickém nastavení (a proč až 80 % informací proudí z těla do mozku),</li><li>proč je každodenní ranní rozhýbání jedním z klíčů ke kvalitnímu dni i dlouhodobému zdraví,</li><li>jak může homeopatický lék Rhus toxicodendron podpořit změnu, pohyb a adaptaci na nové životní fáze,</li><li>proč je longevity vždy vysoce individuální a jak s tím souvisí konstituční typy (karbonický, fosforický, sulfurický a florický),</li><li>jak se vyznat v záplavě suplementů a proč „více“ neznamená „lépe“,</li><li>které látky v populaci dlouhodobě chybí a kde má smysl začít úplně jednoduše.</li></ul>Rozhovor otevírá také témata neuroplasticity, psychosomatiky, vztahu emocí a pohybu, práce se stresem i propojení klasické a komplementární medicíny v duchu human-based medicine.Epizoda pro všechny, kdo chtějí porozumět svému tělu, stárnout vědomě a hledat cestu ke zdraví, která dává dlouhodobý smysl.

Co kdybychom přestali bojovat proti stárnutí a místo toho se naučili stárnout s lehkostí, radostí a respektem k vlastnímu tělu?V této epizodě podcastu Na vlně zdraví si povídám s celostní lékařkou MUDr. Ilonou Ludvíkovou o dlouhověkosti jinak, než jak ji běžně známe z médií. Bez zkratek, bez slibů „anti-agingu“, ale s pochopením vlastního těla, nervového systému, pohybu a individuality každého z nás.Dozvíte se mimo jiné:<ul><li>proč je pojem anti-aging zavádějící a proč je důležitější adaptace než boj,</li><li>jakou roli hraje tělo v našem psychickém nastavení (a proč až 80 % informací proudí z těla do mozku),</li><li>proč je každodenní ranní rozhýbání jedním z klíčů ke kvalitnímu dni i dlouhodobému zdraví,</li><li>jak může homeopatický lék Rhus toxicodendron podpořit změnu, pohyb a adaptaci na nové životní fáze,</li><li>proč je longevity vždy vysoce individuální a jak s tím souvisí konstituční typy (karbonický, fosforický, sulfurický a florický),</li><li>jak se vyznat v záplavě suplementů a proč „více“ neznamená „lépe“, </li><li>které látky v populaci dlouhodobě chybí a kde má smysl začít úplně jednoduše.</li></ul>Rozhovor otevírá také témata neuroplasticity, psychosomatiky, vztahu emocí a pohybu, práce se stresem i propojení klasické a komplementární medicíny v duchu human-based medicine. Epizoda pro všechny, kdo chtějí porozumět svému tělu, stárnout vědomě a hledat cestu ke zdraví, která dává dlouhodobý smysl.

Aplikace Youradio Talk

MUDr. Ilona Ludvíková: "Anti-aging je boj, který nemůžeme vyhrát."

Poslechněte si podcast