Lucie Nestrašilová

Alternativní medicína

Zdraví

Tip pro zdraví – Běh

Na vlně zdraví

Neformálně o zdraví a celostní medicíně. Kolik cest vede ke zdraví? Je možné skloubit klasickou medicínu s doplňkovými léčebnými metodami? Odpovědi na otázky, ve kterých chcete mít jasno.

Miluji běh! Ale pozor – nejsem takový ten běžec, co vybíhá každé ráno 365 dní v roce. Jsem běžec, který se k běhu neustále vrací. Mám období, kdy běhám téměř denně, v době větší pracovní zátěže pak skoro vůbec. A tak se k běhu stále vracím, což je model, který zná jistě většina z vás. Na co myslet, když se rozhodnu začít běhat?Co je základem dobrého běhání? Co do běžeckého jídelníčku nepatří? Důležitá je i regenerace. Víte, že ji můžete podpořit homeopatiky? A co pomůže, když se zraním? Konkrétní tipy najdete v dnešním tipu pro zdraví, výpis toho "NEJ" pak na webu <a href='https://www.navlnezdravi.cz'>www.navlnezdravi.cz</a>Pokud jste ještě letos neobuli tenisky, vyzkoušejte to. Moje tipy vám pomohou se dobře připravit a užít si běh na maximum. Lucka

Miluji běh! Ale pozor – nejsem takový ten běžec, co vybíhá každé ráno 365 dní v roce. Jsem běžec, který se k běhu neustále vrací. Mám období, kdy běhám téměř denně, v době větší pracovní zátěže pak skoro vůbec. A tak se k běhu stále vracím, což je model, který zná jistě většina z vás. Na co myslet, když se rozhodnu začít běhat?Co je základem dobrého běhání? Co do běžeckého jídelníčku nepatří? Důležitá je i regenerace. Víte, že ji můžete podpořit homeopatiky? A co pomůže, když se zraním? Konkrétní tipy najdete v dnešním tipu pro zdraví, výpis toho "NEJ" pak na webu <a href="https://www.navlnezdravi.cz/" target="_blank" rel="noopener">www.navlnezdravi.cz</a>Pokud jste ještě letos neobuli tenisky, vyzkoušejte to. Moje tipy vám pomohou se dobře připravit a užít si běh na maximum. Lucka

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Tip pro zdraví – Běh

Poslechněte si podcast