Lucie Nestrašilová

Alternativní medicína

Zdraví

#99 Výživa zásadně ovlivňuje růst a výkon sportujících dětí

Na vlně zdraví

Neformálně o zdraví a celostní medicíně. Kolik cest vede ke zdraví? Je možné skloubit klasickou medicínu s doplňkovými léčebnými metodami? Odpovědi na otázky, ve kterých chcete mít jasno.

Send us a textTento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Hokejová máma. Jelikož zaznamenal velký úspěch a vyvolal spoustu otázek i vděčných reakcí, rozhodla jsem se ho pustit i vám, kteří Hokejovou mámu "zatím" nesledujete. ---RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný a vývojový pracovník Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), lektor sportovní výživy trenérů UEFA, školitel sportovních lékařů FAČR, odborný garant a spoluzakladatel nutričních poraden FitBee, renomovaný nutriční specialista s více než 20letou praxí.V rozhovoru se dozvíte: Jaká je význam Omega-3 mastných kyselin pro růst a kognitivní vývoj sportovců.Jak může správná výživa ovlivnit růst dětí o 5 až 10 cm!Proč je klíčové začít s výživou včas, ideálně už ve věku 10 let.Důležitost pravidelného stravování, resp. načasování stravy pro optimální výkon a regeneraci.Strava je základ, doplňky stravy by měly být používány až tehdy, kdy nelze živiny získat ze stravy.Varování před alkoholem, tabákem a energetickými nápoji, které ničí výkon a zdraví."Strava je silnější než genetika," říká RNDr. Pavel Suchánek. Mého hosta najdete zde:Web: ⁠fitbee.cz⁠Instagram: ⁠nutrition_fighter⁠ a ⁠_fitbee⁠Facebook: ⁠FitBee⁠Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdravíLíbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast <a href="https://www.hokejovamama.cz/" target="_blank" rel="noopener">⁠⁠</a><a href="https://www.hokejovamama.cz/" target="_blank" rel="noopener">Hokejová máma</a>. Jelikož zaznamenal velký úspěch a vyvolal spoustu otázek i vděčných reakcí, rozhodla jsem se ho pustit i vám, kteří Hokejovou mámu "zatím" nesledujete. ---RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný a vývojový pracovník Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), lektor sportovní výživy trenérů UEFA, školitel sportovních lékařů FAČR, odborný garant a spoluzakladatel nutričních poraden FitBee, renomovaný nutriční specialista s více než 20letou praxí. V rozhovoru se dozvíte: <ul> <li>Jaká je význam Omega-3 mastných kyselin pro růst a kognitivní vývoj sportovců.</li> <li>Jak může správná výživa ovlivnit růst dětí o 5 až 10 cm!</li> <li>Proč je klíčové začít s výživou včas, ideálně už ve věku 10 let.</li> <li>Důležitost pravidelného stravování, resp. načasování stravy pro optimální výkon a regeneraci.</li> <li>Strava je základ, doplňky stravy by měly být používány až tehdy, kdy nelze živiny získat ze stravy.</li> <li>Varování před alkoholem, tabákem a energetickými nápoji, které ničí výkon a zdraví.</li></ul>"Strava je silnější než genetika," říká RNDr. Pavel Suchánek.  Mého hosta najdete zde:<ul> <li>Web: <a href="https://www.fitbee.cz/nas-tym/rndr-pavel-suchanek/" target="_blank" rel="noopener">⁠fitbee.cz⁠</a></li> <li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/nutrition_fighter?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==" target="_blank" rel="noopener">⁠nutrition_fighter⁠</a> a <a href="https://www.instagram.com/_fitbee?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==" target="_blank" rel="noopener">⁠_fitbee⁠</a></li> <li>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/nutricni.poradna.FitBee/" target="_blank" rel="noopener">⁠FitBee⁠</a></li></ul>Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde: Instagram: <a href="https://www.instagram.com/navlnezdravi/" target="_blank" rel="noopener">navlnedravi</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/navlnezdravi" target="_blank" rel="noopener">Na vlně zdraví podcast</a> YouTube:<a href="https://www.youtube.com/channel/UCXKoyp2lHv-RsjFoBeG4v7w" target="_blank" rel="noopener"> Na vlně zdraví</a>Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na <a href="https://www.forendors.cz/navlnezdravi" target="_blank" rel="noopener">Forendors</a>! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Aplikace Youradio Talk

#99 Výživa zásadně ovlivňuje růst a výkon sportujících dětí

Poslechněte si podcast