Lucie Nestrašilová

Alternativní medicína

Zdraví

#90 Návyky jsou základ – nejen u výživy sportujících dětí

Na vlně zdraví

Neformálně o zdraví a celostní medicíně. Kolik cest vede ke zdraví? Je možné skloubit klasickou medicínu s doplňkovými léčebnými metodami? Odpovědi na otázky, ve kterých chcete mít jasno.

Mgr. Adéla Skoupá, výživová a lifestyle mentorka, která se na člověka dívá jako na individualitu a svá doporučení zcela personalizuje. Jejím cílem je udržitelnost a dlouhodobé zlepšení kvality života těch, kterým radí. I přesto se mi povedlo ji přemluvit, aby mi řekla konkrétní rady a tipy, které může aplikovat každý z nás. Primárně jsme se bavily o výživě sportujících dětí a životním stylu jejich akčních maminek.  V rozhovoru se dozvíte: <ul><li>tipy na vyvážené snídaně, svačiny i hlavní jídla dne,</li><li>proč je důležité udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a co v těle způsobuje její prudké zvýšení, </li><li>přerušovaný půst - jak může pomoci v plánování jídel a celkovém zdravotním stavu,</li><li>tip, co „zobat“, když mám v autě na „něco“ chuť,</li><li>praktické tipy pro maminky nejen akčních dětí, jak zvládnout stravu a pohyb, aby byly v kondici i ony,</li><li>jak zajistit dětem dostatek energie a živin na tréninky,</li><li>klíčové potraviny pro regeneraci svalů po zátěži,</li><li>význam bílkovin a zdravých tuků v jídelníčku.</li></ul>Poslechněte si náš rozhovor a zjistěte, jak pomalu, ale dlouhodobě zlepšit životní styl své rodiny.--- Adélu najdete: Instagram: <a href='https://www.instagram.com/chytrastrava_s_adel/'>chytrastrava_s_adel</a> Web: <a href='https://adelaskoupa.cz'>adelaskoupa.cz</a> --- Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde: Instagram: <a href='https://www.instagram.com/navlnezdravi/'>navlnedravi</a> Facebook: <a href='https://www.facebook.com/navlnezdravi'>Na vlně zdraví podcast</a> YouTube:<a href='https://www.youtube.com/channel/UCXKoyp2lHv-RsjFoBeG4v7w'> Na vlně zdraví</a> ———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na <a href='https://www.forendors.cz/navlnezdravi'>Forendors</a>! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Mgr. Adéla Skoupá, výživová a lifestyle mentorka, která se na člověka dívá jako na individualitu a svá doporučení zcela personalizuje. Jejím cílem je udržitelnost a dlouhodobé zlepšení kvality života těch, kterým radí. I přesto se mi povedlo ji přemluvit, aby mi řekla konkrétní rady a tipy, které může aplikovat každý z nás.Primárně jsme se bavily o výživě sportujících dětí a životním stylu jejich akčních maminek. V rozhovoru se dozvíte:  tipy na vyvážené snídaně, svačiny i hlavní jídla dne, proč je důležité udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a co v těle způsobuje její prudké zvýšení,  přerušovaný půst - jak může pomoci v plánování jídel a celkovém zdravotním stavu, tip, co „zobat“, když mám v autě na „něco“ chuť, praktické tipy pro maminky nejen akčních dětí, jak zvládnout stravu a pohyb, aby byly v kondici i ony, jak zajistit dětem dostatek energie a živin na tréninky, klíčové potraviny pro regeneraci svalů po zátěži, význam bílkovin a zdravých tuků v jídelníčku.Poslechněte si náš rozhovor a zjistěte, jak pomalu, ale dlouhodobě zlepšit životní styl své rodiny.---Adélu najdete:Instagram: chytrastrava_s_adelWeb: adelaskoupa.cz---Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#90 Návyky jsou základ – nejen u výživy sportujících dětí

Poslechněte si podcast