#84 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli

Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.Honza je také spoluzakladatel společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.V rozhovoru se dozvíte: Jak ovlivňuje strava sportovní výkon? Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu? Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme? Co dělat, když nemám hlad? Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?Mého hosta najdete zde:Instagram: Honza.TobiskaSTACA Lifestyle coach---Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie