#36 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu
O epizodě podcastu
Mgr. Pavel Provazek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Survival .
Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců .
V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti.
Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.
Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?
Protein - jak vybrat ten správný?
Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?
Jak zajistit výživu v době sezóny?
Více informací a výtah z rozhovoru najdete na webu navlnezdravi.cz .
Mgr. Pavel Provázek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Survival .
Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců .
V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti.
Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.
Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?
Protein - jak vybrat ten správný?
Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?
Jak zajistit výživu v době sezóny?
Více informací a výtah z rozhovoru najdete na webu navlnezdravi.cz .
Mého hosta najdete zde www.sportovnidite.cz .