#104 Markéta Gajdošová: "Každý extrém ve výživě si časem vybere svou daň"
O epizodě podcastu
Co všechno je ve výživě pravda a co jen další módní výstřelek?
S Markétou Gajdošovou, klinickou nutriční terapeutkou s titulem RDN z Florida International University, jsme si posvítily na mýty a trendy, které ovlivňují náš pohled na jídlo i na zdraví.
V rozhovoru dozvíte:
- Proč rychlé diety nefungují a co dělat místo nich?
- Detoxy, ketodiety, biohacking – skutečná cesta ke zdraví nebo marketing?
- Je třeba se bát lepku a laktózy, nebo jde jen o módní fámy?
- Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu bez extrémů a pocitu viny?
- Proč naše tělo miluje stabilitu a jak mu přestat ubližovat?
"Rychlé změny jsou pro nás šok. Naše tělo miluje stabilitu, jistotu a udržitelné návyky. Každý extrém si časem vybere svou daň." – Markéta Gajdošová
Pokud chcete konečně porozumět výživě bez extrémů a zbytečných zákazů, tato epizoda je přesně pro vás!
Markétu můžete sledovat zde:
Instagram: @marketagajdosova
LinkedIn: Markéta Gajdošová
A koukněte i na její produktovou řadu mg produktů, stojí za to je ochutnat. Já se zamilovala!
Nezapomeňte odebírat podcast, ať vám neuniknou další rozhovory s inspirujícími lidmi.