Aktuálně.cz

Mentální zdraví

Zdraví

Proč jste pořád na plech? Utápíte strachy a emoce. Martin radí, jak zůstat střízlivý

Na plech

Seriál o závislosti na alkoholu a o tom, jak z ní ven. V pětidílném podcastu odhalíme, jak poznat závislost, poradíme, jak abstinenci vydržet, proč se nevzdávat, když se nám to hned nepodaří, a ukážeme metody, kterými lze čelit tlaku společnosti, pro niž je pití normální. Hosty podcastu jsou recovery koučka Zuzana Nott a lidé, kteří mají se závislostí zkušenost.

Martin se na začátku abstinence cítil jako malé dítě, které se musí naučit, jak to v životě chodí. Z muže na ulici s jednou igelitkou se vypracoval v člověka, který pracuje v pekárně, má domov i partnerský vztah. V podcastu Na plech prozrazuje, že ruku v ruce se střízlivostí přišlo také objevování toho, kým vlastně je. Zjistil, že má strach ze svých emocí a své citlivosti.

Aplikace Youradio Talk

Proč jste pořád na plech? Utápíte strachy a emoce. Martin radí, jak zůstat střízlivý

Poslechněte si podcast