Jana Nová

Společnost

69 JAK ZVLÁDAT STRACH A ÚZKOST 💛 Praktické tipy pro klidnější mysl | Radka Loja | Celý rozhovor

Jana Talk

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿
🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život.
🎧 Středa – CZ🇨🇿
🎧 Neděle – AJ 🇬🇧

Are you longing for happy & fulfilled life?🌿
🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad.
🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿
🎧 Sunday – English 🇬🇧

With love💛
Jana

✨ Brzdí Vás obavy z neznámého, z neúspěchu nebo z toho, co by se mohlo stát? Přehráváte si v hlavě nejrůznější scénáře a někdy je těžké zastavit proud myšlenek? 🎙️ Rozhovor s Radkou Loja jste na YouTube dosud mohli sledovat ve zkrácené verzi. Dnes ho zde zveřejňuji celý, abyste si mohli poslechnout také další praktické tipy, souvislosti a cvičení, na které v původní verzi nezbyl prostor. 💛Na začátku jsem pro Vás natočila nový úvod, ve kterém sdílím, proč se k tomuto tématu vracím a proč jsem se rozhodla zpřístupnit Vám celý rozhovor.Mým hostem je Radka Loja – psycholožka, koučka, lektorka a autorka knih, která se dlouhodobě věnuje emocím, myšlení, zvládání stresu a osobnímu rozvoji. Pomáhá lidem lépe porozumět tomu, co prožívají, a hledat způsoby, jak s vlastními myšlenkami a emocemi pracovat v každodenním životě.Je autorkou knih „Emoce pod kontrolou – Pět kroků ke zvládání emocí“, „Myšlení pod kontrolou – Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě“ a „Praktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkem. Cesta proměny“.👉 V tomto rozhovoru se dozvíte: 🔹 Proč prožíváme strach a jakou roli má v našem životě 🔹 Jak pracovat s úzkostí, aby méně zasahovala do našeho každodenního fungování 🔹 Jak naše myšlenky ovlivňují to, co cítíme 🔹 Co nám může pomoci zklidnit mysl v náročných chvílích 🔹 Jak pracovat se strachem z neznámého, neúspěchu nebo nepříjemných situací 🔹 Jak hledat odvahu jednat, i když máme obavy 🔹 Jak postupně rozvíjet psychickou odolnost a vnitřní stabilitu 🔹 Praktické tipy a cvičení, které můžete vyzkoušet ve svém každodenním životě, a mnohé další… ➡️ TÉMA: Jak zvládat strach a úzkost ➡️ KDY: 14.10. od 19:00 ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu @Jana_Talk Těším se na Vás u celého rozhovoru! S láskou 💛 Jana

Aplikace Youradio Talk

69 JAK ZVLÁDAT STRACH A ÚZKOST 💛 Praktické tipy pro klidnější mysl | Radka Loja | Celý rozhovor

Poslechněte si podcast