Jana Nová

Společnost

66 BONUSOVÉ OTÁZKY 🌿 Jak pečuje o tělo a mysl osobní trenér | Míra Telecký

Jana Talk

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿
🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život.
🎧 Středa – CZ🇨🇿
🎧 Neděle – AJ 🇬🇧

Are you longing for happy & fulfilled life?🌿
🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad.
🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿
🎧 Sunday – English 🇬🇧

With love💛
Jana

🎙️ V bonusové epizodě podcastu Jana Talk® přivítám znovu Míru Teleckého – osobního trenéra s 15 lety zkušeností, bývalého vrcholového sportovce a reprezentanta České republiky. V hlavní epizodě KDYŽ TĚLO ŘÍKÁ DOST jsme otevřeli téma propojení těla, pohybu, stresu a psychiky. Mluvili jsme o tom, jak poznat signály vlastního těla, proč někdy potřebujeme zabrat a jindy naopak zpomalit, jakou roli hraje stres, dech a regenerace a proč cesta ke zdravému tělu nemusí vést jen přes další a další trénink.🌿 Tentokrát ale půjdeme více do osobní roviny a podíváme se na to, jak o své tělo a mysl pečuje samotný člověk, který se pohybu věnuje prakticky celý život. 👉 V této bonusové epizodě se dozvíte:🔹 Co mu přináší největší radost🔹 Jakou roli v jeho životě hraje meditace🔹 Co mu pomáhá zvládat stres a náročnější období🔹 Jak regeneruje a dobíjí energii🔹 Jak hledá rovnováhu mezi výkonem a odpočinkem🔹 A mnoho dalšího... ➡️ TÉMA: Bonusové otázky s Mírou Teleckým➡️ KDY: středa od 19:00 hodin➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCKeKytSSybHMKmh4zi-XG_g"> ⁨@Jana_Talk⁩</a> Těším se na Vás u další epizody!S láskou💛 Jana

Aplikace Youradio Talk

66 BONUSOVÉ OTÁZKY 🌿 Jak pečuje o tělo a mysl osobní trenér | Míra Telecký

Poslechněte si podcast