47 Speciální otázky 🌿 Jak zvládat stres, budovat odolnost a žít naplno | Filip Zeman

✨ Co dělá člověk, který zažil extrémní podmínky v horách… ve chvíli, kdy přijde stres v běžném životě? Jak vypadá každodenní život někoho, kdo ví, kde jsou jeho limity – a zároveň ví, že je může posouvat?

🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Filipem Zemanem – dobrodruhem, milovníkem hor a průvodcem překonáváním vlastních limitů.V hlavním díle jsme se bavili o Mount Everestu, o limitech těla a mysli, o strachu, vyčerpání i o momentu, kdy se láme člověk. Dnes jdeme ještě blíž.

👉 V tomto dílu se dozvíte například:

🔹 Co Filip dělá ve chvílích stresu nebo tlaku

🔹 Jaké návyky mu pomáhají zůstávat v klidu a stabilitě

🔹 Jak vypadá jeho běžný den a rutina

🔹 Co mu přináší největší radost a energii

🔹 Co mu pomohlo změnit životní styl

🔹 Jak pracuje s dechem, tělem a myslí v každodenním životě

🔹 A mnoho dalších osobních vhledů a inspirace

➡️ TÉMA: Speciální otázky s Filipem Zemanem

➡️ KDY: středa 15.4. od 19:00

➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu zde ⁨@Jana_Talk⁩

✨ Nezapomeňte dát odběr kanálu Jana Talk, ať vám neuniknou další inspirativní rozhovory o těle, mysli a vědomém životě.

👉 Co vám osobně pomáhá zvládat stres nebo náročné období?

Těším se na viděnou u další epizody

Krásný den všem💛

Jana