42 Speciální otázky 🌿 Dech, vnitřní síla a klid v těžkých chvílích | Tina Melicher
✨ Co dělá žena, která pracuje s dechem a nervovým systémem, když sama cítí strach, stres nebo únavu?
🌿 Jak se vrací do klidu ve chvílích, kdy je hlava zahlcená a tělo napjaté?
💛 A jaké malé každodenní návyky pomáhají vracet se zpět do těla, do dechu a do vnitřní rovnováhy?
🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Tinou Melicher – certifikovanou instruktorkou Wim Hof metody, koučkou a průvodkyní prací s dechem, meditací a nervovým systémem.V hlavním díle jsme mluvily o tom, jak dech pomáhá zvládat strach, šok nebo nejistotu, jak ovlivňuje nervový systém a jak může být oporou i v těžkých životních situacích – například během onkologické léčby.Dnes se podíváme ještě blíž do Tinina každodenního života – do jejích osobních návyků, rituálů a způsobů, jak sama pracuje s dechem, stresem, energií a vnitřní stabilitou.
👉 V tomto dílu se dozvíte například:
🔹 Jak Tina pracuje s dechem ve chvílích stresu nebo únavy
🔹 Jaké malé rituály jí pomáhají vracet se do klidu během dne
🔹 Jaké návyky jí pomáhají zůstávat v kontaktu s tělem
🔹 Co jí přináší radost a energii v běžném životě
🔹 Jak může dech pomoci vrátit se zpět k sobě
🔹 A mnoho dalších osobních vhledů a inspirace
➡️ TÉMA: Speciální otázky s Tinou Melicher
➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu @Jana_Talk
✨ Nezapomeňte dát odběr kanálu Jana Talk, ať vám neuniknou další inspirativní rozhovory o dechu, psychice, těle a vědomém životě. Napište mi do komentáře, co vám osobně pomáhá vrátit se do klidu ve chvílích stresu nebo přetížení?
Těším se na vás u další epizody.Krásný den všem 💛
Jana
_______________
➡️ SLEDUJTE TINU:
IG: https://www.instagram.com/tina.melicher/WEB: https://www.nadych-vydych.sk
VIDEO THE ICE TRIBE: https://youtu.be/rajE5qiuUjQTINY
PLAYLISTY:
Selfcare: https://open.spotify.com/playlist/3UUSQj3ikJvCEHhafyQyZh?si=RFZo_2WERVyFklN1myspPg&pi=LuUXqDQFREuXU
https://open.spotify.com/playlist/0dLv2E6VI6AHQy5zJJmSTg?si=GjmehHHnQiG0U_Tg6_kV_w&pi=9_IebfsmTUmPe
➡️ SLEDUJTE JANU:
WEB: www.janatalk.comhttps://www.jananova-marketing.cz
FB, IG: @jananova.live https://www.instagram.com/jananova.live/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jana-nova-marketing/#JanaTalk