Jana Nová

Společnost

41 Jak dech probouzí sílu, když je nejhůř 🌿 Jak zvládnout strach, stres a nejistotu | Tina Melicher

Jana Talk

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿
🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život.
🎧 Středa – CZ🇨🇿
🎧 Neděle – AJ 🇬🇧

Are you longing for happy & fulfilled life?🌿
🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad.
🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿
🎧 Sunday – English 🇬🇧

With love💛
Jana

✨ Co když v těch nejtěžších chvílích nemusíme hledat odpovědi v hlavě, ale v těle?🌿 Co když právě dech může být tím nejpevnějším bodem, o který se dá opřít, když přichází strach, šok nebo nejistota?💛 A co když síla nevzniká z boje, ale z návratu k sobě? 🎙 V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Tinu Melicher – certifikovanou instruktorku Wim Hof metody, koučku a průvodkyni prací s dechem, meditací a nervovým systémem. Tina se dlouhodobě věnuje práci s lidmi po onkologické diagnóze a zároveň si sama prošla agresivním typem rakoviny prsu. V tomto rozhovoru ale nejdeme cestou boje ani teorie. Jdeme cestou dechu jako praktického nástroje, který pomáhá zvládat strach, zklidnit nervový systém a znovu cítit vnitřní oporu – i když je nejhůř. 👉 V této epizodě se dozvíte:🔹 Jak dech ovlivňuje nervový systém ve stresu a strachu🔹 Co se děje v těle krátce po diagnóze – a proč je důležité jít přes tělo, ne jen hlavu🔹 Jak může dech pomoci zvládat paniku, zahlcení a nejistotu🔹 Jak Tina objevila Wim Hof metodu během léčby a co jí přinesla v praxi🔹 Jak dech a chlad probouzejí tzv. „vnitřní oheň“ (inner fire)🔹 Jak pracovat se strachem, že se nemoc může vrátit🔹 Proč Tina mluví o „rakovince“ a jakou roli hrají slova v práci se strachem🔹 Jak vypadá život po léčbě a návrat do běžného fungování🔹 Jaký první malý krok může udělat každý z nás pro větší klid a stabilitu a mnohé další ➡️ TÉMA: Jak dech probouzí sílu, když je nejhůř➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCKeKytSSybHMKmh4zi-XG_g"> ⁨@Jana_Talk⁩</a>✨ Pokud se vám epizoda líbila, dejte like a odběr – podpoříte tím vznik dalších rozhovorů. Budu ráda, když mi do komentářů napíšete, co vám osobně pomáhá vrátit se k sobě ve chvílích stresu nebo nejistoty.Krásný den všem a na viděnou u další epizody 💛Jana _______________➡️ SLEDUJTE TINU: IG: https://www.instagram.com/tina.melicher/ WEB: https://www.nadych-vydych.sk VIDEO THE ICE TRIBE: https://youtu.be/rajE5qiuUjQTINY PLAYLISTY: Selfcare: https://open.spotify.com/playlist/3UUSQj3ikJvCEHhafyQyZh?si=RFZo_2WERVyFklN1myspPg&pi=LuUXqDQFREuXUhttps://open.spotify.com/playlist/0dLv2E6VI6AHQy5zJJmSTg?si=GjmehHHnQiG0U_Tg6_kV_w&pi=9_IebfsmTUmPe➡️ SLEDUJTE JANU:WEB: www.janatalk.comhttps://www.jananova-marketing.czFB, IG: @jananova.live https://www.instagram.com/jananova.live/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jana-nova-marketing/

Aplikace Youradio Talk

41 Jak dech probouzí sílu, když je nejhůř 🌿 Jak zvládnout strach, stres a nejistotu | Tina Melicher

Poslechněte si podcast