29 Jídlo bez stresu 🌿 | Zdravý vztah k jídlu, intuitivní stravování & návyky – Anežka Doležalová
✨ Cítíte, že máte se stravou zbytečný stres?🌿 Že jíte „správně“, ale necítíte se dobře?💛 Nebo máte pocit, že jídlo ovládá vás – místo toho, abyste ho s lehkostí zvládali vy?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Anežku Doležalovou, seniorní nutriční specialistku a vedoucí nutričního týmu Markéty Gajdošové, v konceptu nutričního poradenství MG COACHING®.Anežka pomáhá lidem nalézt zdravý a uvolněný vztah k jídlu, opustit nezdravé návyky a diety, porozumět signálům vlastního těla a začít jíst tak, aby se cítili dobře a svobodně.Její přístup není o zákazu, kontrole nebo perfekcionismu – ale o pochopení, jak jídlo funguje, o klidu a návratu k sobě.A přesně to dnes společně otevřeme. 🥗💛👉 V této epizodě se dozvíte:🔹 Jak poznat, že nemáme zdravý vztah k jídlu🔹 Proč diety nefungují a co dělat místo nich🔹 Co způsobuje emoční přejídání a jak ho zastavit🔹 Jak najít rovnováhu mezi chutěmi, zdravím a radostí🔹 Co je to rekompozice postavy a proč funguje🔹 Jak si nastavit jednoduché, udržitelné stravovací návyky🔹 Jak přestat jídlem řešit stres, napětí a emoce …a mnoho dalšího ✨▶️ TÉMA: Jídlo bez stresu▶️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu zde @Jana_Talk ✨ Nezapomeňte dát odběr kanálu Jana Talk, ať vám neuniknou další inspirativní rozhovory.👍 Pokud se vám video líbilo, dejte mu like – podpoříte tak vznik nových epizod.Těším se na vás u dalšího díluKrásný den všem 💛Jana_______________➡️ SLEDUJTE ANEŽKU:WEB: https://www.marketagajdosova.com/anezka-dolezalova/ IG: https://www.instagram.com/anezdol/ ➡️ SLEDUJTE JANU:WEB: https://www.jananova-marketing.cz FB, IG: @jananova.live https://www.instagram.com/jananova.live/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jana-nova-marketing/