Jan Střecha

Sport

Zdraví

Jak poznat a léčit syndrom RED-S? | Anežka Drahotová

Na chvostu

Podcast pro všechny amatérské cyklisty, kteří se chtějí zlepšovat. 🚀

S Anežkou Drahotovou, bývalou reprezentantkou v atletické chůzi, olympioničkou z Ria 2016 a dnes členkou týmu Centra sportovní medicíny, jsme se bavili o syndromu relativní energetické nedostatečnosti ve sportu (RED-S). Probrali jsme, co RED-S je a čím se liší od poruch příjmu potravy, proč se týká hlavně vytrvalců včetně cyklistů a jak se projevuje na únavě, imunitě, hormonech i hustotě kostí. Řeč přišla i na to, proč je tak těžké si ho diagnostikovat sám, proč nestačí věřit odhadu spálených kalorií z hodinek, jak dlouho trvá návrat do normálu a jak mu předcházet.Anežka Drahotová Instagram https://www.instagram.com/anezka_drahotova/?hl=cs Centrum sportovní medicíny: https://www.centrumsportmed.czNa chvostu podcast Instagram https://www.instagram.com/nachvostu Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/ Discord https://rekola.short.gy/wyB2upJan Střecha Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/ Strava: https://www.strava.com/athletes/16105823Zdroje MUDr. Jiří Dostál v podcastu Přes příkop https://www.olympijskytym.cz/video/7800?athlete=988 „Kritická studie“ Jeukendrup et al., Does Relative Energy Deficiency in Sport (REDs) Syndrome Exist?, Sports Medicine 2024: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-024-02108-y Kapitoly 00:00 Úvod 01:15 Co je RED-S a čím se liší od poruch příjmu potravy 04:09 Rizikové sporty: proč se to týká i cyklistů 05:31 Co RED-S dělá s tělem a hormony 08:10 Varovné signály a kdy jít k lékaři 11:48 Role trenéra a praktického lékaře 16:12 Proč nestačí jen počítat kalorie 18:35 Léčba, pauza od tréninku a délka návratu 25:17 Jak RED-S předcházet 26:59 Dotaz posluchače: testosteron a libido 30:27 RED-S nemusí být na první pohled vidět 32:15 Závěr

Aplikace Youradio Talk

Jak poznat a léčit syndrom RED-S? | Anežka Drahotová

Poslechněte si podcast