Jak poznat a léčit syndrom RED-S? | Anežka Drahotová
S Anežkou Drahotovou, bývalou reprezentantkou v atletické chůzi, olympioničkou z Ria 2016 a dnes členkou týmu Centra sportovní medicíny, jsme se bavili o syndromu relativní energetické nedostatečnosti ve sportu (RED-S). Probrali jsme, co RED-S je a čím se liší od poruch příjmu potravy, proč se týká hlavně vytrvalců včetně cyklistů a jak se projevuje na únavě, imunitě, hormonech i hustotě kostí. Řeč přišla i na to, proč je tak těžké si ho diagnostikovat sám, proč nestačí věřit odhadu spálených kalorií z hodinek, jak dlouho trvá návrat do normálu a jak mu předcházet.
Anežka Drahotová
Instagram https://www.instagram.com/anezka_drahotova/?hl=cs
Centrum sportovní medicíny: https://www.centrumsportmed.cz
Na chvostu podcast
Instagram https://www.instagram.com/nachvostu
Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/
Discord https://rekola.short.gy/wyB2up
Jan Střecha
Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/
Strava: https://www.strava.com/athletes/16105823
Zdroje
MUDr. Jiří Dostál v podcastu Přes příkop https://www.olympijskytym.cz/video/7800?athlete=988
„Kritická studie“ Jeukendrup et al., Does Relative Energy Deficiency in Sport (REDs) Syndrome Exist?, Sports Medicine 2024: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-024-02108-y
Kapitoly
00:00 Úvod
01:15 Co je RED-S a čím se liší od poruch příjmu potravy
04:09 Rizikové sporty: proč se to týká i cyklistů
05:31 Co RED-S dělá s tělem a hormony
08:10 Varovné signály a kdy jít k lékaři
11:48 Role trenéra a praktického lékaře
16:12 Proč nestačí jen počítat kalorie
18:35 Léčba, pauza od tréninku a délka návratu
25:17 Jak RED-S předcházet
26:59 Dotaz posluchače: testosteron a libido
30:27 RED-S nemusí být na první pohled vidět
32:15 Závěr