Mým hostem je psycholožka, psychoterapeutka, koučka a učitelka mindfulness Jana Kastnerová. Bavíme se o tom, proč se my ženy staráme o všechny kolem sebe a samy sebe odsouváme až na poslední místo, proč se bojíme velkých životních rozhodnutí a co s pocitem viny, když se rozhodnutí týká i dětí.
Probereme, jestli existuje správný věk dětí na rozvod, co přináší padesátka a prázdné hnízdo a jak vystoupit z role oběti. Na konci tohoto dílu budeš vědět, proč v padesáti není nic pozdě a proč nechat si pomoct není slabost.
⏱ KAPITOLY
00:27 – Úvod a představení Jany Kastnerové
01:47 – Co znamená být sama sebou
03:24 – Nejtěžší na cestě k sobě: dětství a rozvod
05:45 – „Pro děti se nic po rozvodu nezmění“ je nesmysl
08:28 – Existuje správný věk dětí na rozvod?
12:20 – Pocit viny a co s ním
16:14 – Padesátka, menopauza a prázdné hnízdo
21:30 – Jak si o změnu říct doma?
26:10 – Co dětem říct a co už ne
29:46 – Proč to partner nemusí chtít řešit
34:02 – V padesáti není nic pozdě
39:45 – Role oběti: „Já za to nemůžu“
48:26 – Nechat si pomoct není slabost
50:45 – Jak o sebe pečuje Jana
55:05 – Rozloučení
🎧 POSLECHNI SI CELÝ DÍL
Spotify: https://open.spotify.com/show/65yLGPh2iZTWvvD9PkMSqz
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/my-%C5%BEeny/id6809750157
Všechny díly a přepisy: https://zenzena.cz/blogs/podcast
O podcastu: My ženy je podcast výživové poradkyně Martiny Weisserové. Otevíráme témata, která v životě řeší každá z nás, i když se o nich často mlčí. Nový díl každé druhé úterý.
ZENZENA – funkční jídla a doplňky stravy pro ženy: https://zenzena.cz
Popis podcastu
Vítejte u podcastu My ženy. Otevíráme témata, která v životě řeší každá z nás, i když se o nich ve společnosti často mlčí. Průvodkyní vám bude výživová poradkyně s dvacetiletou praxí Martina Weisserová. Společně s odborníky i svou dcerou přináší unikátní pohled dvou generací na ženské zdraví, tělo, vztahy i každodenní výzvy. Otevřeně, bez tabu a s nadhledem.