11. Základy biologie a neurověd - Spánek, cirkadiánní rytmy a jejich neurobiologické mechanismy

11. Spánek, cirkadiánní rytmy a jejich neurobiologické mechanismy.

Tato kapitola se zabývá řízením spánku a jeho neurobiologickými základy. Popisuje funkci suprachiasmatického jádra jako centrálních biologických hodin a vysvětluje vliv melatoninu na regulaci spánkového cyklu. Detailně rozlišuje fáze NREM a REM spánku, jejich EEG charakteristiku a význam pro regeneraci organismu, konsolidaci paměti a emocionální zpracování. Kapitola také probírá dopady spánkové deprivace na mozek a zdraví, a věnuje se hlavním poruchám spánku, jako jsou insomnie, narkolepsie či spánková apnoe, jejich příčinám a důsledkům pro fyziologické funkce.