Sebepéče neznamená uštvat se jógou nebo beauty rutinou. Jak opravdu vypnout?
Chvíle, kdy nic nehoníme, nic nechceme, jen necháme bez výčitek čas volně plynout. Je to vzácnost, ke které se mnozí musíme těžce propracovat. I to ale patří do self-care, tedy péče o sebe sama. Uštvat se usilovnou jógou, lekcemi seberozvoje, dlouhými zdravými vycházkami se psem, kosmetickou péčí i drinky s přáteli totiž zase až takový problém není.
Popis podcastu
Objevujte fascinující svět psychologie, vztahů a osobního rozvoje. Užijte si inspirativní příběhy, odborné rady a praktické tipy, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým.